一，喝蜂蜜水的最佳時間,中醫關於養身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。喝蜂蜜水的最佳時間，當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。 喝蜂蜜水的最佳時間,為什麼蜂蜜不宜清早喝呢？空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。 喝蜂蜜水的最佳時間,如果經常空腹喝蜂蜜水的話，不僅不會有益於身體健康，而且還會引起胃酸過多，導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發生。另外，要是你腸胃不好，在喝蜂蜜水的時候，水溫最好不要超過30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等病症的發生 。
二，晚上喝杯牛奶加蜂蜜對身體是極好的。
三，會不會長胖問題，這是一個極為嚴肅的問題，超級複雜。
土蜂蜜是一種大自然恩賜與人類的最好的營養品，土蜂蜜包含了可以燃燒人體能量的很多優質糖分、維生素以及礦物質等。在人類的一日三餐中，我們只要加入少許的蜂蜜，就可以避免由於長期飲食不健康造成的脂肪在人的機體中積聚下來。 土蜂蜜是具有非常好的殺菌效果與排毒效果的，土蜂蜜有助於把人體內長期積聚下的廢物排出體外。最終使，人體全身的新陳代謝功加以改善，然而土蜂蜜不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪就可以作為能量而得到燃燒（滿足人體日常的運動）。 土蜂蜜的糖分也是可以從人體的胃運送到血液中的，從而變成了能量，快速地消除人體的疲勞。從而使血糖值上升，空腹感自然也就會消失了。那麼我們如何用土蜂蜜來減肥呢，如果你想試試，那麼您就從明天開始按照下列方法去做。早飯以前可以在喝水時加入少許的土蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃土蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後漫漫恢復原來的飲食。 採用這樣的減肥辦法，許多人在三天以內就可以減肥3斤左右。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。以上所指土蜂蜜是指土蜂蜜原蜜，當然一定要是真正的蜂蜜了！ 日本福島縣一位41歲的家庭主婦採用此法以後，在半年內人體脂肪從31%減低為21%，體重減少7公斤。（來源：減肥超市雜誌的 靚麗頻道）不過，土蜂蜜減肥也有注意的事項。由於水分有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但是，應該控制包括咖啡因與酒類，以免對內臟產生刺激，香菸也必須要禁止。
一，喝蜂蜜水的最佳時間,中醫關於養身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。喝蜂蜜水的最佳時間，當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。 喝蜂蜜水的最佳時間,為什麼蜂蜜不宜清早喝呢？空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。 喝蜂蜜水的最佳時間,如果經常空腹喝蜂蜜水的話，不僅不會有益於身體健康，而且還會引起胃酸過多，導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發生。另外，要是你腸胃不好，在喝蜂蜜水的時候，水溫最好不要超過30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等病症的發生 。
二，晚上喝杯牛奶加蜂蜜對身體是極好的。
三，會不會長胖問題，這是一個極為嚴肅的問題，超級複雜。
土蜂蜜是一種大自然恩賜與人類的最好的營養品，土蜂蜜包含了可以燃燒人體能量的很多優質糖分、維生素以及礦物質等。在人類的一日三餐中，我們只要加入少許的蜂蜜，就可以避免由於長期飲食不健康造成的脂肪在人的機體中積聚下來。 土蜂蜜是具有非常好的殺菌效果與排毒效果的，土蜂蜜有助於把人體內長期積聚下的廢物排出體外。最終使，人體全身的新陳代謝功加以改善，然而土蜂蜜不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪就可以作為能量而得到燃燒（滿足人體日常的運動）。 土蜂蜜的糖分也是可以從人體的胃運送到血液中的，從而變成了能量，快速地消除人體的疲勞。從而使血糖值上升，空腹感自然也就會消失了。那麼我們如何用土蜂蜜來減肥呢，如果你想試試，那麼您就從明天開始按照下列方法去做。早飯以前可以在喝水時加入少許的土蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃土蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後漫漫恢復原來的飲食。 採用這樣的減肥辦法，許多人在三天以內就可以減肥3斤左右。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。以上所指土蜂蜜是指土蜂蜜原蜜，當然一定要是真正的蜂蜜了！ 日本福島縣一位41歲的家庭主婦採用此法以後，在半年內人體脂肪從31%減低為21%，體重減少7公斤。（來源：減肥超市雜誌的 靚麗頻道）不過，土蜂蜜減肥也有注意的事項。由於水分有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但是，應該控制包括咖啡因與酒類，以免對內臟產生刺激，香菸也必須要禁止。