1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可

2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： （1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。藥物減肥的話您可以試試我用果的天香百合/美容膠囊，成分安全，瘦身效果好，還具有排毒養顏的特殊功效。周圍的朋友用了都豎大拇指。祝樓主減肥成功。

臉型微胖分幾個原因1-真胖，全身都胖，那臉肯定也是胖的。減肥到健康體重就可以達到你的願望。

2-咬肌肥大，說明你很喜歡啃咬一些需要長時間咀嚼的食物，所以咬肌比較結實。有兩個方法解決：a. 打瘦臉針，讓咬肌縮小。b. 改變食譜，改吃偏軟，不太需要長時間咀嚼的食物，過一段時間咬肌得不到鍛鍊，自己就縮小了。

3-智齒，解決方案：拔智齒會瘦臉哦

4-臉部下頜骨的形狀比較寬大形成方形，這是最難解決的一個原因，但這也是最多人臉瘦不下來的一個原因，曾經看過新聞某女藝人為了磨骨命喪整形科的故事。所以，爹媽給的臉型，如果不是特別有必要，不要隨意改動了。畢竟臉圓，臉寬，還有髮型能救你不是？