可以的，在這“非人的折磨”裡讓自己舒服點吧！
如果是順產的準媽媽，產後體力恢復就可以洗頭洗澡；剖腹產的媽媽，則需要等到產後7~10天傷口癒合拆線後，才可以。
坐月子能不能洗頭洗澡？
愛乾淨的仙女不能容忍自己髒髒的，即使是一名剛剛分娩完的新手媽媽。
因為坐月子時的產婦會大量出汗，給細菌提供了滋生的溫床，所以清洗是肯定需要的。洗頭、洗澡、刷牙一個都不能落，洗澡的話以淋浴為宜，刷牙每天應用軟毛牙輕柔地刷一兩次，而洗頭也可以用吹風機吹乾。
房間也需要通風。密封狀態，只會讓房間和產婦處於一個高熱、高溼的狀態，非常容易導致孕婦產褥中暑。而準媽媽們心心念唸的空調也是可以開的，只要不對著風口吹，就可以了。
坐月子能不能吃水果蔬菜？
產後就要大魚大肉補起來？產後是十分需要新鮮水果蔬菜的，它們能夠高效地提供維生素、礦物質和膳食纖維，還能預防產後便秘。除了新鮮水果外，準媽媽還要多吃高營養、高熱量、易消化的食物，比如魚肉、瘦肉、堅果等，以促進身體快速恢復以及乳量充足。
所以，準媽媽產後飲食只需遵從“少油少鹽，口味清淡，營養高，易消化”的原則就可以了。
坐月子能不能下床走動？
一般情況下，順產的產婦第二天就可以下床活動了，一方面，可以讓自己的身體快速恢復，另一方面還能讓因生孩子而垂落的臟器更快地回到它原來的位置上。
值得注意的是：運動要適可而止，愛美的準媽媽不能因為急於恢復身材而加運動量。
所以，坐月子並沒有那麼多硬講究，只要媽媽休息好、吃的有營養、不勞累、乾乾淨淨，舒服就行。
坐月子時的你遇到了哪些“奇葩規矩”呢？
【微殼孕育】你關心的正是我們關注的
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因為坐月子時的產婦會大量出汗，給細菌提供了滋生的溫床，所以清洗是肯定需要的。洗頭、洗澡、刷牙一個都不能落，洗澡的話以淋浴為宜，刷牙每天應用軟毛牙輕柔地刷一兩次，而洗頭也可以用吹風機吹乾。
房間也需要通風。密封狀態，只會讓房間和產婦處於一個高熱、高溼的狀態，非常容易導致孕婦產褥中暑。而準媽媽們心心念唸的空調也是可以開的，只要不對著風口吹，就可以了。
坐月子能不能吃水果蔬菜？
產後就要大魚大肉補起來？產後是十分需要新鮮水果蔬菜的，它們能夠高效地提供維生素、礦物質和膳食纖維，還能預防產後便秘。除了新鮮水果外，準媽媽還要多吃高營養、高熱量、易消化的食物，比如魚肉、瘦肉、堅果等，以促進身體快速恢復以及乳量充足。
所以，準媽媽產後飲食只需遵從“少油少鹽，口味清淡，營養高，易消化”的原則就可以了。
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一般情況下，順產的產婦第二天就可以下床活動了，一方面，可以讓自己的身體快速恢復，另一方面還能讓因生孩子而垂落的臟器更快地回到它原來的位置上。
值得注意的是：運動要適可而止，愛美的準媽媽不能因為急於恢復身材而加運動量。
所以，坐月子並沒有那麼多硬講究，只要媽媽休息好、吃的有營養、不勞累、乾乾淨淨，舒服就行。
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