很多人都會有兩側面部大小不一，但絕大部分的人差別都不會很大，基本看不出來，能一眼就看出來的就比較嚴重了但是這不是病，是長期的咀嚼習慣造成的，因為長期用一邊的牙齒咀嚼食物，導致一側面部的咀嚼肌發達，就像身上的肌肉發達就會凸起一樣，這一側的臉就變大了因為是長年累積形成的，所以短期很難改變，以後可以換一邊吃東西，也利用髮型掩飾一下視覺上的不足。沒有什麼大不了的，不需要太焦慮

面部不對稱到底是不是天生的？▼首先呢人的兩邊臉本來就不是對稱的，就像沒有一片樹葉是兩側完全一樣的。我們也是自然界的產物，自然也遵循不完全對稱原則。我們來看看一些風華絕代的美女，左右臉也是不一致的。所以先要認可我們臉本來兩側就不一樣，但是有哪些差別是後天造成的呢？如果你兩邊的臉有嚴重的衰老程度不一致，一側面板松一側面板緊緻；兩隻眼睛忽然變一單一雙或一個下垂更嚴重了；或者不知不覺嘴角說話的時候上揚高度不一致了；這些都不是先天的，是由我們後天很多不良姿態造成的，打破了肌肉原本的平衡。如何用一張照片找根本原因▼我們在照鏡子的時候可能難以觀測。下面J小姐教大家一個觀測方法。我們仰起頭，手持相機正對我們的鎖骨溝，拍攝一張下巴脖子鎖骨的照片。如果自己找不好角度，可以找他人幫忙拍攝。（參照模特A/B來找拍攝角度）模特A模特B我們先觀測下模特A：相機拍攝身體是正位的，但你會發現她的下巴中間點和鎖骨溝不在一條直線上,脖子兩側的長度也不一致。正常的下巴和鎖骨溝是在一條直線上的，有錯位證明整個頭部都是旋轉的，最根本上是脊椎旋轉，才會導致面部兩側肌肉不平衡的問題。脖子兩側長度正常應該接近，長度不一致證明頭是歪的。頭又歪又旋轉，所以模特的臉是兩側非常不一致的。我們看下模特B，她的下巴中間點和鎖骨溝就是在一條直線上的，兩側脖子的長度也一直。證明頸椎沒有發生旋轉，比較正位，頭也沒有偏斜，所以整個面部也是較對稱和端正的。你觀測完自己的照片，就知道為什麼面部會出現偏差了。脊椎的旋轉不但引起會影響頭頸的迴圈，還會覺得眼睛不舒適、頭昏腦漲。引發面部肌肉不對稱，在面部肌肉的基礎上還會出現大小眼、高低眉、嘴歪等一系列連鎖的肌肉張力不一致的問題。脊椎旋轉、歪斜的矯正▼但是姑娘們不要一聽脊柱旋轉就覺得特別可怕，其實脊柱都是一節一節的，它是被我們肌肉緊繃牽拉出的旋轉，只要我們把肌肉調成兩側力量一致了，脊柱就會復位。在日常生活中我們除了避免單側托腮、單側咀嚼，單側揹包等不良姿態，注意自己面部的表情管理，還要主動練習頭頸兩側的肌肉，幫助肌肉放鬆復位。矯正面部兩側偏差的問題。經過多人驗證，以下三個動作只要每天堅持，會給你帶來頸椎旋轉帶來很大的改善，還會讓肩頸輕鬆舒適。PS：如果你照片中脖子兩邊的長度不一致，前三天只練習拉伸短的一側。然後再同時訓練。動作一：肩胛提肌拉伸▼動作二：斜角肌和斜方肌放鬆▼動作三：胸鎖乳突肌拉伸