今年34歲的我喝酒史近20年你能相信嗎？你每天喝3瓶啤酒我不知道算不算消遣，因為每個人感受不同，但從我的經歷來說，還是勸一下你能戒就戒，戒不掉的話最好也減下量。

1、在忙碌了一天後或者壓力大的時候，喝點酒確實能讓人無論從身體還是精神上得到一定程度的放鬆，能使人將煩惱憂愁統統忘掉。

2、喝酒能在一定程度上結交新的朋友，促成一些業餘，也能和喜歡喝酒的領導上司走的更近。

3、酒精有時也能增長自己的膽量，內向的人也有在酒後更大膽的表達自己，表現自己。

4、麻痺自己，在受傷時減輕疼痛的感受。

這是我所能想到喝酒帶來的“利”

1、首先喝酒帶來最大的“弊”是有損健康，眾所周知酒精是一類致癌物，除了致癌還傷害心腦血管的健康，傷害記憶力，和你身體的每一個細胞。

以我為例，這幾年無節制的喝酒後給身體所帶來的是尿酸700以上、血糖超標、中度酒精性脂肪肝、視力衰退等一系列對身體的傷害。

2、人在喝多酒情況下容易造成傷害，我身邊有喝完酒在他沒意識嘔吐時把嘔吐物嗆進氣管而發生窒息死亡的例子，也有喝多騎摩托車摔倒磕掉門牙的例子，甚至有喝多後在冬天的夜裡活活凍死在自己車上的例子。

3、在酒後下更容易造成社會治安刑事等事件，在酒精的麻痺下，人往往會異常的興奮，飲酒後所發生的刑事和治安案件佔比很大，如：酒後駕駛發生事故、打架鬥毆和其它一些嚴重傷害事件。

4、對精神的影響，如果長時間飲酒，對人的精神狀態有很大影響，還是以我為例子，這麼多年的飲酒史使我從一個熱愛集體活動的人，變的不願社交。性格也變得暴躁多疑，動不動就愛發火。睡覺時變得更容易醒，白天總沒有精神，對任何事物提不起興趣。