擺正心態，小病何妨。有病早治，無病早防。人吃五穀，哪無病殃。

杯弓蛇影，動輒心慌。草木皆兵，意亂神傷。醫學科技，高超尖端。

心正鍛鍊，何懼病傷。人老微恙，

實屬正常。順其自然，壽高命長。

疾病不可怕，人吃五穀雜糧沒有不生病的，同樣的飯十個人吃十個人生病都是不一樣的，這其中原因是十個人的體質不一樣，十個人的生活起居不一樣，十個人的工作環境不一樣，十個人的家境家裡條件不一樣，十個人的情緒都不會一樣，十個人的性格更不一樣， 日常生活中每個人都會生病，經常鍛鍊的人體質好生病的機率要少於非鍛鍊的人，熬夜，吃飯飲食習慣不當都會產生疾病，當然了，生病像頭疼感冒的都是些輕微的小症狀，受風寒暑溼造成的，疾病在中醫裡面不叫病叫症，西醫把稱作病，言歸正傳，步入正題。

既然生病了應該怎樣注意呢，怎樣調節自己的情緒，生病了，我們第一要做的就是去正規醫院就診，切勿拖，拖只會加重病情，早發現早治療都好治，按時吃藥當然了生病了無論疾病的大小，心態情緒要好，常言說得好，病來如山倒，病去如抽絲，所以在情緒心態上一定要擺正，這時要做的就是按時吃藥，作息規律，飲食規律，不熬夜，不吃寒涼食品，特別是睡眠，尤其重要，有的慢性病很難治癒，只能靠吃藥，吃藥的同時養也很重要，這時候睡眠一定要充足，在慾望上更要剋制，中醫講的是三分治七分養，因為疾病的產生非一日生成，冰凍三尺非一日之寒就這道理，養也要時間的，現如今身體健康才是最大的財富！大家平時一定要養生，不然就得養醫生，祝大家都身體健康。

1，你這是心裡疾病

2，害怕是因為你怕事情發生後自己無法解決造成的心理壓力

3，樹立正確的理念，人都會得病，如果怕得病花錢或危害生命，你可以多瞭解醫學方面的知識，甚至自學醫術，當你瞭解越多，你越自信，你的恐懼就會消失，我本人就非常喜歡中醫藥，不斷了解常見疾病的用藥與病理，慢慢也可以擺平身邊的常見病痛，避免盲從相信西醫或中醫大師

在這癌症猖獗的年代，什麼時候得什麼病，還真說不準？天天吃的.喝的.用的裡面誰都不敢保證有多麼安全？都是閉著眼睛吃，閉著眼睛喝，人害人，久而久之，不得病才怪！

大米是化肥的產物，菜是農藥的產物，豬肉吃的不好，有可能是“泔水豬，垃圾豬，瘦肉精，四月肥，魚蝦蟹裡打激素，抗生素，避孕藥，水果裡打膨大劑，催熟劑，甜蜜素，麵粉裡新增增白劑，麵條裡新增一滴香，牛肉精，餃子皮混沌皮夏天怕變質，新增甲醛，化學物品”，試想？人吃了這些可怕的食物？能不得那些古怪病嗎？想想都不寒而慄！

題主害怕也無濟於事，我常說“聽天由命，那些惡病誰得誰倒黴”，人是鐵，飯是鋼，不能嘴紮起來不吃不喝啊，吃就保證不了它的安全性，得病也在所難免，但願不是惡病，就哦彌陀佛了！

身體上有點風吹草動，就擔心受怕，胡思亂想，對號入座，猜想不是題主一個人的感受，在這種特殊年代，造就了人們特殊的敏感的心理，不足為奇，也不必過度擔心，很多事都是命中註定，生死也不例外，如果是長壽基因，別人吃有事，你偏偏平安無事！

健康一天，就知足一天，感恩一天，好好過一天，真有病就及時治療，最終“生老病死”誰都躲不過，害怕，也不會饒過你！