我生了兩個寶寶，結合自己的經驗以及現在學的中醫知識給點建議。

1，我個人覺得孕婦挺適合吃核桃、九蒸九曬芝麻丸這些滋補的食物，對孩子很好，我二胎吃的少，老二外形比老大差很多；

因為這個奶粉便宜呀，四段的奶粉。加了白糖，太甜了。不愛吃糖的寶寶不愛喝。正常來說，加了白糖的奶粉都不怎麼好。你去考察一下。那些比較貴的奶粉基本上都沒有白糖，如果有新增白糖的奶粉，基本上都是100多200塊，很便宜的。建議吃奶粉還是吃300多左右的或以上的。

美素佳兒口感清淡，不易上火，我孩子吃奶粉肯定要多喝水的，但是美素這款奶粉吃的時候我孩子特別不愛喝水，也沒見上火。奶粉裡的糖都是天然乳糖，接近母乳。特別容易吸收，幾乎沒有出現便秘，晚上喝兩奶瓶也沒拉奶瓣什麼的。價格也便宜。我已經不對中國產抱希望了，並不是否定所有產品不好，而是利潤高，尤其在農村，什麼搖籃（我姑子家孩子吃的就是這個），還有金搖籃牌的，我都沒聽過叫我怎麼信️就算它確實有人買，有人用，但是一聽五六百塊跟惠氏，飛鶴，貝因美的營養表也沒什麼不一樣，比這些名聲大噪的還貴，是什麼道理️也不是什麼一分價錢一分貨，人家國外比咱們可重視孩子，中國用的奶粉幾乎奶源都是在國外。我給孩子準備了三個牌子的，美素，喜寶，牛欄。孩子喜歡美素。有時候美素斷貨，育嬰店推薦了一款貝智康，奶源是愛爾蘭進口的，也沒什麼負面新聞，我家孩子吃了兩聽，口味清淡，沒有太重的生牛乳味道，價格跟美素一樣的一百多，只是沒有美素量多，上海媽媽都買這個牌子的，這個是中國產的。不管怎麼選，適合孩子的才是最好的。懷孕的時候我吃的是老牌子伊利，吃鈣片。我覺得孕婦不要營養過高，我是順產的，胎兒個頭太大不利於順產，產後也要補身體，胖肯定逃不了了，只要營養全面就好了，不需要補太多，以後也容易恢復。