小寶寶生下來身體會迅速成長，所需要的營養成分會越來越多，很快母乳就已經不夠吃了，這個時候需要積極補充輔食才行，而且隨著寶寶的成長輔食需要的會越來越多。為了預防寶寶貧血，寶寶需要新增一下可以補血的食物，那麼寶寶補血食譜有以下幾種做法：青菜豬肝粥材料：豬肝、東北珍珠米、青菜、水、薑絲、鹽、花生油做法：
1、米淘洗乾淨，另外用清水浸泡1小時(用時濾水)。
2、水1500毫升燒開加入泡好的米煮30分鐘(米自然開花)，適當攪拌以免糊底。
3、在煮粥的時候做其他工作，豬肝切小塊用薑絲、鹽、花生油拌勻，青菜切絲。
4、 粥煮到30分鐘的時候把拌勻的豬肝倒入裡面，再煮3-5分鐘，出鍋加青菜適當放點鹽調味。香蔥豬肝粥材料：大米、豬肝、小香蔥、薑片、食鹽、植物油做法：1、大米洗乾淨後，淋入植物油和半勺鹽，拌勻，再倒入白水，沒過大米1釐米即可，泡上2小時。2、燒開半鍋水，把泡好的油鹽米倒入開水鍋中，大火燒開，改小火熬製40分鐘。3、豬肝切片，放入薑片，撒入半勺鹽拌勻一塊醃製30分鐘。4、把醃好的豬肝放入白粥中攪拌均勻，大火煮5分鐘，撒入香蔥末，即可關火。豬肝綠豆粥材料：白米、豬肝、嫩薑絲、綠豆、水、鹽、胡椒粉做法：1、白米和綠豆分別洗淨，加水8杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟。2、豬肝洗淨、切薄片，用開水汆燙過，再放入粥內同煮約5分鐘，加入鹽和嫩薑絲後熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。豬肝粥原料：豬肝、大米、清水、鹽、糖做法：1、將大米洗淨，豬肝洗淨切片汆水待用。2、取淨鍋上火，放入清水、豬肝、大米，大火燒開轉小火煲35分鐘調味即成。豬肝菠菜粥材料：大米、豬肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油做法：1、豬肝洗淨，清水浸泡半小時，然後切小丁。2、姜切丁，放到豬肝裡，倒上生抽醃製一下。3、大米放進電飯煲，按下粥的檔位，水開後把豬肝放進去。4、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，加適量的鹽，滴幾滴香油即可。小貼士：此粥含鐵豐富，也是孕婦補充鐵質的良好來源，可防治缺鐵性貧血。豬肝瘦肉粥材料：瘦豬絞肉、洋蔥、蔬菜、蔥花、川燙好的豬肝、白飯、鹽做法：1、熱鍋放一點點油，加入豬肉拌炒一下後，即可加入洋蔥，紅喜菇再次拌炒到有香味。2、加入適量水或高湯煮微滾後，就可放入白飯熬煮到飯粒開且有黏稠感，就可關火加入豬肝和青蔥拌勻即完成。
小寶寶生下來身體會迅速成長，所需要的營養成分會越來越多，很快母乳就已經不夠吃了，這個時候需要積極補充輔食才行，而且隨著寶寶的成長輔食需要的會越來越多。為了預防寶寶貧血，寶寶需要新增一下可以補血的食物，那麼寶寶補血食譜有以下幾種做法：青菜豬肝粥材料：豬肝、東北珍珠米、青菜、水、薑絲、鹽、花生油做法：
1、米淘洗乾淨，另外用清水浸泡1小時(用時濾水)。
2、水1500毫升燒開加入泡好的米煮30分鐘(米自然開花)，適當攪拌以免糊底。
3、在煮粥的時候做其他工作，豬肝切小塊用薑絲、鹽、花生油拌勻，青菜切絲。
4、 粥煮到30分鐘的時候把拌勻的豬肝倒入裡面，再煮3-5分鐘，出鍋加青菜適當放點鹽調味。香蔥豬肝粥材料：大米、豬肝、小香蔥、薑片、食鹽、植物油做法：1、大米洗乾淨後，淋入植物油和半勺鹽，拌勻，再倒入白水，沒過大米1釐米即可，泡上2小時。2、燒開半鍋水，把泡好的油鹽米倒入開水鍋中，大火燒開，改小火熬製40分鐘。3、豬肝切片，放入薑片，撒入半勺鹽拌勻一塊醃製30分鐘。4、把醃好的豬肝放入白粥中攪拌均勻，大火煮5分鐘，撒入香蔥末，即可關火。豬肝綠豆粥材料：白米、豬肝、嫩薑絲、綠豆、水、鹽、胡椒粉做法：1、白米和綠豆分別洗淨，加水8杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟。2、豬肝洗淨、切薄片，用開水汆燙過，再放入粥內同煮約5分鐘，加入鹽和嫩薑絲後熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。豬肝粥原料：豬肝、大米、清水、鹽、糖做法：1、將大米洗淨，豬肝洗淨切片汆水待用。2、取淨鍋上火，放入清水、豬肝、大米，大火燒開轉小火煲35分鐘調味即成。豬肝菠菜粥材料：大米、豬肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油做法：1、豬肝洗淨，清水浸泡半小時，然後切小丁。2、姜切丁，放到豬肝裡，倒上生抽醃製一下。3、大米放進電飯煲，按下粥的檔位，水開後把豬肝放進去。4、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，加適量的鹽，滴幾滴香油即可。小貼士：此粥含鐵豐富，也是孕婦補充鐵質的良好來源，可防治缺鐵性貧血。豬肝瘦肉粥材料：瘦豬絞肉、洋蔥、蔬菜、蔥花、川燙好的豬肝、白飯、鹽做法：1、熱鍋放一點點油，加入豬肉拌炒一下後，即可加入洋蔥，紅喜菇再次拌炒到有香味。2、加入適量水或高湯煮微滾後，就可放入白飯熬煮到飯粒開且有黏稠感，就可關火加入豬肝和青蔥拌勻即完成。