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希望能刻意訓練改善急躁情緒。
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  • 1 # 小痞熊

    你能意識到透過刻意練習的方法去控制自己急躁的性格說明你非常的有眼光。《刻意練習》這本書告訴我們一個道理:普通人是可以透過刻意練習發到天才的水平。輕浮急躁也是人生的大忌,《道德經》第第十六章說到:輕則失根,躁則失君。這句話的意思就是輕浮就失去了根基,急躁不安就失去了君子本色。你只要記住曾國藩的三句話,改變急躁的性格問題不大。

    處有事當無事,處大事如當小事

    小事,無事是我們生活中經常遇到的,你無事的時候自然不會慌亂,處理小事你也得心應手,所以曾公告訴我們說:處有事當無事,處大事如當小事。其實是在你有事,有大事的時候去保持一顆平常心,不慌亂,以最佳的狀態去處理大事。當你把大事當成小事去對待的時候你自然不會急躁。

    氣忌盛,心忌滿,才(財)忌露

    如果你是血氣方剛的年輕人,氣盛也是常有的事,但是我們心裡一定要提點自己,氣過盛就會覺得身邊都是傻瓜,自己與眾不同,甚至是唯我獨尊。一旦有這樣的想法,就會讓我們非常容易衝動,很可能一言不合就動手了,又回到了腎上腺素控制身體的狀態。尤其是年輕需要格外注意,低調一些,要知道人外有人,天外有天,承認自己的不足不是件丟人的事,要聞過則喜,聽到別人說自己的缺點,要高興,因為你又可以完善自己了。心忌滿是說人要知道取捨,不能心裡想著都要,魚與熊掌不可兼得,所以心不要滿,拿了魚就不要去想熊掌多好吃。一旦你都想要,你肯定急躁,心裡想哎呀怎麼辦我怎麼才能都擁有,一旦有這種想法跟情緒,最後可能什麼也得不到。才忌露,不光是才華,還有財富,其實這句話跟急躁的性格沒有關係,但是這是整體的一句話,在這裡也解釋一下。正所謂木秀於林風必摧之,過分的顯露自己的才華跟財富很容易成為眾矢之的,即便你這的很有才華,財富也都是奮鬥來的,也難免遭到小人嫉妒給你使絆子,智者千慮必有一失,你的才華也會有有漏洞的時候,這時候就會授人以柄,你的財富問題也可能被小題大做,所以做到才忌露也是對自己性格的一種磨練,同時又能幫自己省去很多麻煩。

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