技擊時防守的方法有兩種：一種防守方法是不硬頂硬抗而捨己從人順勢而為；另一種防守方法是硬頂硬抗而不捨己從人順勢而為。

防守方法不硬頂硬抗而捨己從人順勢而為的技擊術是太極拳。

防守方法硬頂硬抗而不捨己從人順勢而為的技擊術是非太極拳。

現在有影片，可以現場直播，沒法再編傳奇故事了，所以也不會再有楊露禪、楊班侯、楊澄浦那樣的太極高手了。天下武功唯快不破，而太極拳的拳理是以化為主、後發制人，其棚捋擠按採挒肘靠八種技法多為曲線動作，與“快”背道而馳。所以，想用太極拳的標準動作去實戰根本行不通。其實，中國所有的傳統武術門派追求的都是“拳意”，煉的是身體的本能反應。既要有紮實的基本功，又要有閃電般的反應能力，再加上豐富的臨場經驗方可實戰，否則所有的傳統武術都不是綜合格鬥的對手。

首先可以肯定太極拳是武術，是武術就得以武為本，太極拳是拳，就得以拳為根！

太極拳既然帶上了個拳字，那麼歸根到底，他的一個最終體現就是打人，能不能打人！不能打人的功夫，他就稱不上一個拳字！

現在人們對武術有很多誤解，迷失者有之，失望者有之，嫌棄的，嘲諷的，更有甚的抹黑和惡搞武術，尤以太極拳為最！

其原因有很多，這裡就其中之一“誤解”

無論任何一種武術或現代任何一種搏擊格鬥，最終體現都在拳腳上，體現在速度，力量，技術上。訓練形式和表現不同而已！

而武術因為“套路和拳種特點”捆綁住了手腳和思想，“造出的”誤解！

套路和招式是死的，“活”在功夫裡，用法是各種情況下的對應預習，這些都與打法兩碼事！

在擂臺格鬥中擺個架子來證明是那門那派那個拳種？送你兩字“找虐”！

在實戰中（街頭遇暴或生命安全危險）你擺漂亮架子？你試試？再送兩字“找死”！

太極拳格鬥中的技戰術就是：因勢利導，因時而動，敵被我順，順勢而為！

所以我認為這就是最好的姿態！只要能切實體現太極拳的戰術思想就是太極拳！

善養自身而得打人之功，這才是武術的終極目的。

現時代會出現一個楊祿蟬似的人物嗎？

我的回答是：

難！很難！但是，會！早晚的事！

我相信！

楊露禪是一代宗師，開宗立派，繼往開來，古往今來能與之比肩的武林巨匠並不多，他和所有載入歷史的武術家一樣，都是時代產物，時勢造英雄，放到今天，露禪公不可能再造當年開創太極拳一流的影響力。當然我們假設一下，把露禪公早出生幾年，依然如此，天時、地利、人和，人只是歷史大潮中的滄海一粟。在講解李小龍時我也說過，時勢造英雄，英雄是順應時勢的個體強者而已。

上搏擊比賽擂臺，就該是格鬥比賽姿態，街鬥是街斗的姿態，所謂打人不見形，所有武術流派只有訓練方法的不同，實戰是沒有差別，只有人的差別。

首先要對太極拳的概念有一個定位，太極拳是武術的一種，既是武術，那必然會有格鬥的屬性。既然講到武術技擊，又涉及到具體的練法。正因為太極拳的發展中逐漸偏向於養生，當年楊露禪在京城與人交手，帝師翁同龢是這樣形容的：（楊）身如猿猴，雙手運環，進退自如。這與劈掛通臂六合門技擊姿態又何其相似！老夫上世紀八十年代跟隨民間老拳師學習陳、楊式太極拳，套路的練習與現代流行的節奏相似，但身法步更緊湊，上下勢式在銜接上更講究起承轉合與接骨鬥榫，扎馬、衝拳、踢腿都與其它拳術一樣，練拳的強度可謂腰痠背疲手足痠軟，舉石鎖拋沙袋，如此一年後，前躍後退左右騰挪都達到一定的要求後進行對抗練習，先是定式俗成的摔法，後是半定半活的散接手，假如師父師兄發拳，試著接避反擊，或近身摔打，或是師父師兄用包著舊棉褲的長棍向你戳掃，你“劃擋”閃身進步勾刁，這期間進一步進行拳架（套路）的練習，體悟拳式的技擊內涵，師父也講述了“氣息”的配合。總之，沒有一次的練習不是汗流浹背。所以問：怎樣才能被認為是太極拳？在老夫看來是“外行”的問題。當年恩師著重指出：若與人動手，膽氣與眼力是根本，手腳的速度與硬度是底碼。審時度勢，如對方身強力壯，不可與之硬拼，更不是後退躲避，在對方的拳腳間尋到空隙，直來橫應，洪門直進走兩邊，窄路相逢勇往前，若對方軟弱，直進直斬不留情。太極前輩陳長興留承打手訣：上打咽喉下打陰，中間兩肋並當心，下部兩臁合兩膝，腦後一掌要真魂。技擊即是搏殺，拼心殺命的勾當。現代擂臺技擊是在一定規則下的“一擊必殺”，所謂的KO，其擊打位置均是擺拳擊腮或高掃上頭。所以題主問及“太極拳以怎樣的姿勢格鬥？”就是散打格鬥的姿勢！護住自己的頭、肋，利用靈活快捷的步法身法，以快制快，無它法耳！在格鬥中，就是考量平時的練習強度與速度反應乃耐力與臨危不亂的膽略！題主問“怎樣才能被認為是太極拳？”請告訴我你認為的太極拳是什麼樣的呢？須知當年楊露禪是在京城以“善打”、“能打”出的名聲，而絕非健身養生教練！！

真的不想出口傷害任何人，因為沒必要。太極拳當然能應用於格鬥，但是得經過訓練，得功夫上身啊，這何止太極拳，三百六十行何不如是。然而即使這樣，對太極拳的認識仍實在太淺薄了。太極拳是我們中華民族祖先留傳給後人的一份充滿聰明智慧的寶貴遺產，這隻有透過修煉真正入門了，你才能體會到太極拳的博大精深，它遠不止是一門拳術，僅僅幫助你強身健體，它還能幫助你正確地認識當下的已知世界，更能幫助你探索未知世界。當你把太極拳作為悟道載體時，原本一些對世界的高深抽象的認識會變得觸手可得。所以建議如真的對太極拳及其背後的文化感興趣，就找個明師作為個愛好，認真修煉，以期性命雙修。屆時，太極拳能不能格鬥諸如疑惑自然明瞭。如不愛此道者，也不用去糾結這些問題了吧。