功能性便秘是指沒有腸道器質性病變的情況下發生的排便次數減少、糞便乾硬和排出困難的一種症狀。這種便秘症狀有輕有重，有時候是暫時性的，也會是長期的。

功能性便秘的發生與平時的不良生活習慣關係密切，所以也稱之為習慣性便秘。常見的原因有以下四個方面：

1.排便習慣方面：平時生活中沒有養成每天定時排便的習慣，忽視正常的便意，時間長了就會引起便秘。

2.飲食方面：飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於食物中纖維缺乏會使糞便體積減小，黏滯度增加，在腸內運動緩慢，水分被結直腸過度吸收而導致便秘。平時飲水少或者愛吃乾硬食物導致的液體量攝入不足。

4.生活習慣方面：平時活動量小，如不愛活動或活動困難的人，特別是因病臥床或靠輪椅行動的人也容易發生功能性便秘。

暫時性的功能性便秘不會對人體造成太大的影響，但是長期慢性的功能性便秘就會誘發痔瘡、腹股溝疝甚至腸癌等疾病，還會使心血管病的風險增加和面板缺乏光澤等諸多健康問題。所以說慢性功能性便秘的人如果出現便血、潛血陽性、發熱、貧血、乏力、消瘦、腹痛、腹部包塊症狀，或者有結直腸腺瘤史及結直腸腫瘤家族史的人，應該進行腸鏡等相關檢查，以除外器質性便秘的可能。

功能性便秘是指不存在器質性病變的便秘，主要是和腸道蠕動的生理性有關，腸道蠕動不佳的情況是導致功能性便.秘的主要原因。通常會有大便乾硬、排便困難、糞便次數減少等現象。

功能性便秘如果長期使用瀉藥或是促進排便的藥物，一旦停藥就會產生便秘的情況發生，因此切勿過度依賴於藥物的作用。可以服用常康樂益生菌調節腸道菌群平衡，這款益生菌青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌是人體腸道主導有益菌，經過30年人工馴化而成耐酸耐氧耐常溫，透過胃酸和膽汁，順利到達腸道存活定植，可保持腸內PH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族的合成，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收、使排便暢通。

生活中，要注意調整好飲食方式，多喝水，多攝入膳食纖維，養成定時排便的習慣。