難受的時候就去聽音樂，聽王棋的幾首失戀歌，都挺好聽，《可可托海的牧羊人》，《站著等你三幹年》，《送親》.....讓你如痴如醉，還可以去購物，去吃喝玩，去閱讀，一篇美文，一首情詩會使你腦洞大開。"世界以痛吻我，要我報之以歌"。"眼睛為她下著雨，心卻為她打著傘"。"生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。"這是《泰戈爾的詩》他不虧為是個獲得諾貝爾獎的文學家，你可享受文字真善美滋潤，與精神撫慰與無比地快樂。

有個好的心情是我們每個人每天都所期盼的，都希望天天都有好心情。然而生活並非人所想，也並非人所願，我們總會遇到這樣或那樣一些不如意的事情。這些事情影響著我們的情緒，使我們的心裡難受，損傷著我們的幸福感。在這個時候，我們就要想開點、看開點、放開點、樂觀點，儘量做一些不難受的事情，把自己的心情調整過來。

想開點就是要不怨天不怨地更不能怨自己，要怨就怨自己的運氣不好，遇到了心煩的事情。這個時候，就必須從容面對。生氣使人傷身，難受就要落淚，何不想開點，難受就會慢慢過去。

看開點就是不要太認真，要看淡一切，太認真了傷心，看淡了心情就會慢慢好起來。

放開點就是不要什麼都太在意，該放下的一定要放下，放下了，心情就輕鬆了，心裡就不累了，也不難受了。

樂觀點就是要有一個好的心態去面對讓自己難受的事情，不要悲觀失望，要有信心和勇氣去化解困難，處理矛盾，解決問題。

做到這“四點”，一切難受煙消雲散，心情的天空，彩雲飄飄，碧藍如玉。