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1 # 哦營養價值咯
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2 # pietr49411
黃燜鯰魚頭 所屬菜系川菜特點肉質細嫩,汁稠色亮。 原料鯰魚頭一個(應選個稍大者)。雞足50克、鴨掌50克、白菌25克、豬肥膘肉50克、金鉤10克、大蒜25克。豬油150克、料酒10克、蔥姜各10克、醬油10克、紅醬油10克、冰糖20克、雞湯750克。 製作過程站魚頭去鰓和牙板骨,洗淨,對準魚口從魚頂骨處砍開(不要砍斷)。雞足、鴨掌洗淨,去掉粗皮。白菌洗淨,發透(稍大的可剖成兩半)。豬肥膘肉切成約3釐米長、1釐米粗的條。炒鍋置旺火上,下豬油燒至約200℃,放入魚頭稍炸,並烹入料酒,至魚頭略呈黃色時撈出。潷去一部分油(鍋內留油約75克),將豬肉、雞足鴨掌同料酒、蔥姜放入稍火南,加入雞湯,燒沸去盡浮沫。燒鍋底墊上蔑算,再墊上雞足、鴨掌,然後將魚頭、豬肉及湯汁全部倒入,加醬油、紅醬油、金鉤、白菌等,置小火上慢燒約30分鐘至熟,待湯汁約剩1/3時,去掉蔥姜、豬肉、雞足、鴨掌等,然後加入冰糖和蒸好的大蒜,燒至冰糖熔化,湯汁濃稠起鍋,盛於大盤內即成。
能吃。主料:鯰魚頭800g 輔料:油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、醋適量、生抽適量、老抽適量、姜適量、毛豆100g、蒜適量1、把鯰魚用鹽搓洗掉身上的粘液。2、就是切末。3、毛豆事先煮熟。5、煸香姜蒜。6、放入鯰魚,放料酒、醋去腥。8、放鹽和糖。9、多放點開水,大火煮開後改中小火。10、等鯰魚基本熟時放入毛豆。11、最後大火收汁,撒上蔥花即可。12、成品。