喝了紅酒，牙齒牙齒變黑、舌頭變紫，這是因為紅葡萄酒的顏色來自於釀酒所用的葡萄皮，很多釀酒的葡萄是深黑色、深藍色的。葡萄酒中天然含有單寧、花色素苷和酸都會使飲用者的嘴唇、牙齒、舌頭著色。

在紅酒釀造的過程中，不管是在發酵前還是發酵後，通常都是帶皮進行的。這個過程就決定了葡萄酒是否能有顏色、口感等。其中，根據浸皮時間的不同，葡萄酒的顏色深淺就不同。這種天然色素對人的身體健康是沒有害處的。在飲酒後，過一段時間刷牙可祛除。

如何避免？

喝酒前後記得刷牙

紅葡萄酒喜歡黏著在牙菌斑上，因此，喝酒前確保牙齒乾淨清潔，可以避免牙齒染色。在品嚐葡萄酒之前，建議提前1個小時刷牙。因為葡萄酒富含酒石酸，果酸以及其他有機酸類，會對牙齒帶來損傷，所以，喝酒後不建議立即刷牙，最好還是稍等一些時間再刷牙。

水、氣泡水、牛奶

喝完葡萄酒後，可以喝點水、氣泡水或者牛奶能起到清洗的作用，嘴唇、牙齒、舌頭就沒有那麼容易染色了。

配合高纖維食物飲用

在麵包、蔬菜中的粗纖維可有兩把刷子，它不僅是腸胃的一把刷子，還是口腔中的一把刷子，能有效地清除口腔裡沾染的色素。

多吃點乳酪

多吃點乳酪和其它含蛋白質的食物，給牙齒補點鈣，酒液就沒那麼容易侵犯牙齒。而硬質乳酪的含鈣量更高，它比軟乳酪對牙齒更健康。

用專業溼巾，擦擦更漂亮

市面上有一種牙齒美白溼巾，可以用來擦去牙齒上和嘴唇上的紅酒漬。所以在重要的約會或者正式場合可以帶上哦。