哺乳時期媽媽要注意什麼事項，有什麼禁忌？相信許多準媽媽們都有過類似疑問，也會透過多種方法瞭解，為以後寶寶出生後做準備。的確，在長達12月到24個月的哺乳期間，如果及早的瞭解哺乳期間的注意事項，可以規避掉不少麻煩，增加生活質量和幸福感。那麼有哪些需要注意的事項和禁忌？
一:媽媽要保持一個良好的心情。對於一個新手媽媽來說，由於剛出生的寶寶還需要太多的照顧，每天要及時的餵奶喂水，把屎拉尿的。顧不上吃飯，睡不上覺，往往是剛睡下就被寶寶哭醒。雖然孕期時候瞭解到育兒的不易，這時候也難免火氣，這時候一定要平靜自己的心情，默唸一下，親生的。合理安排一下時間，保證自己的基本睡眠時間。如果有家人幫助更好，如寶寶的姥姥，爸爸等幫助照顧，那當然更好，如果沒有，自己帶的話很辛苦，但是也有技巧。譬如孩子中午不睡覺，一般就是白天的時候帶她去玩耍，他沒有感到疲勞。一般上午去帶她去小區公園轉一轉，玩一玩，基本中午都會睡上2個小時。你也可以藉機休息一下或者乾點別 的，多利用手推車或者聲樂擊打玩具能吸引不少他的注意力，抓緊處理一下自己事情。
二：媽媽要注意飲食健康，合理，保持足夠的營養攝入，使寶寶獲得充足的奶水。在哺乳期間，對於飲食是有一些禁忌的，譬如忌吸菸喝酒，吃辛辣，燒烤類的食品。對於藥品，也需要謹慎服用，需要參考醫囑。在營養搭配上要均衡，切記不能偏食。因為你偏食以後也可能會導致寶寶的營養匱乏。如果奶水含油脂過多，坑你會導致寶寶肥胖，都不利於寶寶的健康。如果奶水不足，可以食補一下富含蛋白質的豬蹄黃豆湯，魚類等。
三：媽媽要母乳餵養的問題。如果姿勢不當，一個是導致自己很累。另一個由於寶寶吃奶費力，可能會導致嚼奶頭而疼痛，甚至咬破奶頭都有。正確的餵奶方式就是抱著或者是側臥，讓寶寶把整個乳頭包括乳暈都含進去，他就不會叼乳頭了。在哺乳之前還是需要注意乳頭衛生，需要經常清洗一下的。最好倆只奶輪流喂，避免習慣喂一隻奶，另一隻退化不產奶水。吃不完的奶水用吸奶器吸出來，放到冰箱裡。如果寶寶要餓了，也可以吃一些。
四：注意多和家人，朋友交流。有人可能會說，照顧孩子都這麼慢累，哪有什麼心情去顧及這些。其實時間就如海綿裡的水，擠擠總是有的。按道理是家人和朋友應該先顧及你的心情，但現實中，可能很多家人做不到。所以還是從自己做起。要給丈夫適當的溝通，顧及一下丈夫的心理和生理需求，不要一味的責怪和埋怨。往往很多媽媽一心養育著寶寶，卻忽略了爸爸，結果夫妻感情就是在一段出了問題。所以還是要注意一些。
對於一般人來說，初次養育孩子都會顯得笨手笨腳，手忙腳亂的，這個時期的辛苦要比孕期的難很多。所以自己要以積極的心態來面對這些困難，及時的排遣心中的不適和不滿，除了照顧孩子，也要加強和家人的溝通和互動，正如老話說的，不養兒不知父母恩，透過自己的感同身受，你也會體會到當初父母的不易，感謝他們的。
哺乳時期媽媽要注意什麼事項，有什麼禁忌？相信許多準媽媽們都有過類似疑問，也會透過多種方法瞭解，為以後寶寶出生後做準備。的確，在長達12月到24個月的哺乳期間，如果及早的瞭解哺乳期間的注意事項，可以規避掉不少麻煩，增加生活質量和幸福感。那麼有哪些需要注意的事項和禁忌？
一:媽媽要保持一個良好的心情。對於一個新手媽媽來說，由於剛出生的寶寶還需要太多的照顧，每天要及時的餵奶喂水，把屎拉尿的。顧不上吃飯，睡不上覺，往往是剛睡下就被寶寶哭醒。雖然孕期時候瞭解到育兒的不易，這時候也難免火氣，這時候一定要平靜自己的心情，默唸一下，親生的。合理安排一下時間，保證自己的基本睡眠時間。如果有家人幫助更好，如寶寶的姥姥，爸爸等幫助照顧，那當然更好，如果沒有，自己帶的話很辛苦，但是也有技巧。譬如孩子中午不睡覺，一般就是白天的時候帶她去玩耍，他沒有感到疲勞。一般上午去帶她去小區公園轉一轉，玩一玩，基本中午都會睡上2個小時。你也可以藉機休息一下或者乾點別 的，多利用手推車或者聲樂擊打玩具能吸引不少他的注意力，抓緊處理一下自己事情。
二：媽媽要注意飲食健康，合理，保持足夠的營養攝入，使寶寶獲得充足的奶水。在哺乳期間，對於飲食是有一些禁忌的，譬如忌吸菸喝酒，吃辛辣，燒烤類的食品。對於藥品，也需要謹慎服用，需要參考醫囑。在營養搭配上要均衡，切記不能偏食。因為你偏食以後也可能會導致寶寶的營養匱乏。如果奶水含油脂過多，坑你會導致寶寶肥胖，都不利於寶寶的健康。如果奶水不足，可以食補一下富含蛋白質的豬蹄黃豆湯，魚類等。
三：媽媽要母乳餵養的問題。如果姿勢不當，一個是導致自己很累。另一個由於寶寶吃奶費力，可能會導致嚼奶頭而疼痛，甚至咬破奶頭都有。正確的餵奶方式就是抱著或者是側臥，讓寶寶把整個乳頭包括乳暈都含進去，他就不會叼乳頭了。在哺乳之前還是需要注意乳頭衛生，需要經常清洗一下的。最好倆只奶輪流喂，避免習慣喂一隻奶，另一隻退化不產奶水。吃不完的奶水用吸奶器吸出來，放到冰箱裡。如果寶寶要餓了，也可以吃一些。
四：注意多和家人，朋友交流。有人可能會說，照顧孩子都這麼慢累，哪有什麼心情去顧及這些。其實時間就如海綿裡的水，擠擠總是有的。按道理是家人和朋友應該先顧及你的心情，但現實中，可能很多家人做不到。所以還是從自己做起。要給丈夫適當的溝通，顧及一下丈夫的心理和生理需求，不要一味的責怪和埋怨。往往很多媽媽一心養育著寶寶，卻忽略了爸爸，結果夫妻感情就是在一段出了問題。所以還是要注意一些。
對於一般人來說，初次養育孩子都會顯得笨手笨腳，手忙腳亂的，這個時期的辛苦要比孕期的難很多。所以自己要以積極的心態來面對這些困難，及時的排遣心中的不適和不滿，除了照顧孩子，也要加強和家人的溝通和互動，正如老話說的，不養兒不知父母恩，透過自己的感同身受，你也會體會到當初父母的不易，感謝他們的。