愛上一個人很簡單，一個瞬間，有可能他長的很帥或者很漂亮，也有可能他的一個舉動就吸引你的注意力，也有可能日久生情，這些都讓你很容易的就喜歡一個人甚至愛上一個人。愛上他之後就會關注他，瞭解他，熟悉他，直到離不開他。但忘記一個人真的很難，戒菸有多難，忘記他就有多難，像生活中突然少了些什麼，最後發現，忘不掉的。

愛一個人和忘記一個人是生活的兩方面，愛可以是一見鍾情，也可以日久生情，是感情世界的昇華，是我們的精神世界更加豐富，也可編織生活中的愛恨情仇；忘記一個人，也是感情沉澱後的抉擇，需要毅力和技巧，需要時間的打磨，對人的身心有影響，因為我們人都是感情動物，愛和恨都是感情的宣洩，我們必須勇敢的面對，當你們經過歲月的磨合，能夠正確看待愛恨，忘懷的辯證關係，用正確的三觀去武裝自己，愛一個和忘記一個人，都是生活的過程，不必太過認真，因為生活有時候需要這樣。

愛上一個人，是一點一點發現他的優點，一點一點的愛上他，愛一個人你能像個傻子使的為他毫無保留付出你的所有，忘記一個人很難，你或許會在某一刻一個動作都會想起。

一方面，取決於前任和備胎之間的實力對比，如果前任是你的菜，彼此相愛，在感情最巔峰時刻因客觀原因不能在一起，那備胎很可能永遠是備胎，因為ta要戰勝的對手不是一個人，而是你心裡神一般的存在，且隨著時間的流逝，形象還會被你心裡的濾鏡不斷美化到可能已經不是他自己。

另一方面，不要低估了時間的力量，這是備胎反敗為勝的重要武器。當前任消失於你的生活太久，而備胎在你的生活裡攆不走，大刷存在感，天長日久，刷著刷著備胎就轉正了。而恭喜你，你已經成功愛上了一個人了。

最後我想說的是，其實只要不是失憶，從生理角度來說，是不可能忘記一個人的，這個問題的本質是當忘不了一個人已經影響到了去愛下一個人，該怎麼辦？很簡單，給自己時間，給對方機會，你會與愛情再次相遇的。