市面上有近百種水，其實就分為4種水，純淨水，礦物質水，天然水和天然礦泉水。

純淨水是不含雜質，導電率低於10的純水。

國內的純淨水一般使用RO反滲透膜技術，過濾了水中的雜質，既不含有益元素，也不含有害元素，可以解渴。純淨水佔大桶水和瓶裝水85%以上，長期喝純淨水應當引起注意。

純淨水因為是純水，所以水質沒有差別，所以只要標準了純淨水，挑品牌好一點的像怡寶，冰露，娃哈哈，景田都可以。

礦物質水是在純淨水基礎上人工新增礦物質。新增礦物質, 殺菌處理後灌裝而成。主要由行業依照《食品新增劑使用衛生標準》(GB2760-2007) 的規定與限量新增， 衛生上則按照《瓶（桶）裝水衛生標準》(GB19298-2003) 確保其飲用安全性。

天然水根據國際瓶裝水協會（IBWA）的定義，天然水（naturalwater）是指瓶裝的，只需最小限度的處理的地表水或地下形成的泉水、礦泉水、自流井水，不是從市政系統或者公用供水系統引出的，除了有限的處理（例如過濾、臭氧或者等同的處理）外不加改變。它既去除了原水中極少的雜質和有害物質，又儲存了原水中的營養成分和對人體有益的礦物質和微量元素。　健康水意味著去掉有害的物質而保留有益的礦物元素。天然水儲存原水中人體必需的礦物元素，有利於保持水的自然生態結構，使之處於離子狀態，易被人體吸收。

天然礦泉水指在特定地質條件下形成，並賦存在特定地質構造岩層中的地下礦水，其含有特殊的化學成分或具有特殊的物理性質。從地下深處自然湧出或經鑽井採集，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然週期波動範圍內相對穩定，是一種珍稀的礦產資源。

天然礦泉水水資源少，比較稀有珍貴，選擇天然礦泉水時一定要注意幾個事情，一、對比水的指標引數，特別要注意影響敏感人群的五項限量指標：鉛、鎘、錳、硝酸鹽和化學耗氧量；二計算水的硬度和礦化度，這是水的美味指標規定的兩個專案，孩子不愛喝水，可能是水不夠好喝；三天然礦泉水是不是符合飲用水標準，只有符合飲用水標準的天然礦泉水才可以每天喝2L。

看瓶標看什麼？一看品種，是純淨水，飲用水還是天然礦泉水。二看引數，微量元素的含量和限量指標的含量都很重要。進口水標註相對比較規範。進口水一般標註為具體數值，並統一表明，引數會有10%左右的浮動。國內水一般標註為一個區間，這個可以理解，但是標註為0.1-100時，就很難理解了。最可怕的是，消費者只看瓶身不看瓶標，如果你買的水不給孩子喝，繼續盲目下去也可以的。

綜上所述，如果要選擇長期飲用的水的話，天然礦泉水不失為一個好的選擇，但是在購買的時候需要仔細檢視瓶身的微量元素的含量和限量指標的含量，這樣才可以選擇到一款適合自己常飲的水。