從華人的角度來看，老特絕對是一個瘋子，從另外一個角度來說，他是特朗普版的超人，你說他會服輸嗎？但是為了他的家族未來考慮的話，他會表面上低頭，

關鍵要健心，人的心靈好比一座花園，要想心靈花園美麗，就得做一個辛勤的園丁，不僅要經常給花木施肥修剪，還要不斷清除雜草，自己的心靈的花園全靠自己來經營。

　　現實生活中，為保護我們的工作生活環境，需要及時清除建築垃圾、生活垃圾；為創造我們的人際交往環境，營造良好的輿論氛圍，必須清除語言垃圾、文字垃圾、黃色垃圾；而給家庭生活和人們的健康帶來很大危害，卻並未被人們所普遍重視的情緒垃圾也同樣在必須清除之列。

　　情緒垃圾指的是諸如失望、不滿、嫉妒、焦慮、恍惚、悵惘、恐懼、憂鬱、莫名其妙的煩惱不安等，也就是我們平常所說的影響身心健康的不良情緒。

　　把這些不良情緒稱為垃圾，是說它除了給自身帶來痛苦之外，還會“傳染”給他人。首先會受到“傳染”的就是家人。

　　有些人在單位裡、在社會上碰到煩心事，可以忍，可一回到家，便再也憋不住，就會把自己的煩惱一股腦兒衝著家裡人發洩，似乎家裡人就應該是出氣筒，結果搞得一家人都跟著不高興，破壞了家庭的歡樂氣氛。

　　造成情緒垃圾的原因多種多樣，但最主要的還源於我們的思維處世方式，包括不能正確認識和對待世間的客觀事物。

　　現實生活中，“不如意者常八九”，要說煩惱、不滿，那隨時隨地都會碰到，特別是在市場經濟新形勢下，各種矛盾關係、利益格局的變化確實會帶來許多意想不到的困惑和煩惱，不能正確認識和對待，尤其是老年人離開工作崗位後，由於社會角色的轉變和生活環境的變化，閒暇時間增多，情感交流圈相對縮小。

　　對離退休和晚年生活缺乏充分的思想準備和科學的心理除錯，難免會產生失落感和孤獨感，更容易產生情緒垃圾，這就需要我們提高自身的承受能力和化解能力。

　　同樣的事情，有些人只能憂心忡忡，整日萎靡不振，而有些人卻能泰然處之，“不以物喜，不以己悲”，關鍵還在於能以達觀的態度對待煩惱和不幸，做到淡泊明志，讓自己從煩惱不平中解脫出來。

　　人的心靈好比一座花園，要想心靈花園美麗，就得做一個辛勤的園丁，不僅要經常給花木施肥修剪，還要不斷清除雜草，自己的心靈的花園全靠自己來經營，經常澆灌那些理想之花、仁愛之花、寬容之花、奮鬥之花，經常除掉那些臃懶、自滿和享樂的雜草。這樣做的目的只有一個，就是讓健康的心理和健康的體魄一起時時伴隨在我們身邊。