珍視明，潤潔和新樂敦都可以，但新樂敦含有一定的殺菌成分，還是少用為好。絕大部分眼藥水都含有防腐劑，長期滴用對眼睛不利。除非有必要，一般情況下不要隨便用藥。如何正確滴眼藥水1.滴眼藥水前先洗手，以免經手指接觸而感染；2.頭部儘量向上仰，或平躺下來；3.可以用食指下拉，或以食指及母指捏住下眼皮，將下眼皮拉向外。4.將眼藥水瓶嘴對準眼睛，擠出一滴眼藥水（不要連續擠出多滴），使眼藥水滴到眼皮的結膜囊內。注意，眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或眼睫毛，以防藥水瓶汙染。5.閉上眼睛（不可眨眼），並以手指輕輕按壓內眼角處（眼皮與鼻樑接觸之處）的淚小管，保持二至三分鐘。6.若需要滴兩、三種眼藥水時，則要等三至五分鐘後，再滴第二種眼藥水，而每次滴眼後，要閉眼五分鐘緩解眼睛疲勞的妙方：眼睛乾澀時，使勁眨眨眼，是不是感覺舒服很多？或者點點眼藥水，也能舒緩一下疲勞感。在日常生活中，其實有很多可以使視覺疲勞舒緩的方法都非常實用。日前，記者採訪了廣州市中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任詹宇堅教授，詹教授向記者介紹了不少簡單易使的護眼好招。熱敷可去黑眼圈做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。時間：每次20-30分鐘，每日2-3次。作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。冷敷可去血絲做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外面包幾層紗布，直接放在需要冷敷的面板上。時間：每次15-20分鐘，每日2-3次。作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。奶敷可消眼浮腫做法：用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。時間：每次10分鐘。作用：能消退眼部浮腫。茶燻可去眼乾澀做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。時間：每次10分鐘左右，每天至少1次。作用：對舒緩雙眼、溼潤眼球、保護視力很有幫助。沐眼可治眼不適做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另一隻手同時在腦後髮際向下。時間：一旦覺得眼部不適就可做，第一套左右共10次，第二套連續10多次。作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。
珍視明，潤潔和新樂敦都可以，但新樂敦含有一定的殺菌成分，還是少用為好。絕大部分眼藥水都含有防腐劑，長期滴用對眼睛不利。除非有必要，一般情況下不要隨便用藥。如何正確滴眼藥水1.滴眼藥水前先洗手，以免經手指接觸而感染；2.頭部儘量向上仰，或平躺下來；3.可以用食指下拉，或以食指及母指捏住下眼皮，將下眼皮拉向外。4.將眼藥水瓶嘴對準眼睛，擠出一滴眼藥水（不要連續擠出多滴），使眼藥水滴到眼皮的結膜囊內。注意，眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或眼睫毛，以防藥水瓶汙染。5.閉上眼睛（不可眨眼），並以手指輕輕按壓內眼角處（眼皮與鼻樑接觸之處）的淚小管，保持二至三分鐘。6.若需要滴兩、三種眼藥水時，則要等三至五分鐘後，再滴第二種眼藥水，而每次滴眼後，要閉眼五分鐘緩解眼睛疲勞的妙方：眼睛乾澀時，使勁眨眨眼，是不是感覺舒服很多？或者點點眼藥水，也能舒緩一下疲勞感。在日常生活中，其實有很多可以使視覺疲勞舒緩的方法都非常實用。日前，記者採訪了廣州市中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任詹宇堅教授，詹教授向記者介紹了不少簡單易使的護眼好招。熱敷可去黑眼圈做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。時間：每次20-30分鐘，每日2-3次。作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。冷敷可去血絲做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外面包幾層紗布，直接放在需要冷敷的面板上。時間：每次15-20分鐘，每日2-3次。作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。奶敷可消眼浮腫做法：用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。時間：每次10分鐘。作用：能消退眼部浮腫。茶燻可去眼乾澀做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。時間：每次10分鐘左右，每天至少1次。作用：對舒緩雙眼、溼潤眼球、保護視力很有幫助。沐眼可治眼不適做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另一隻手同時在腦後髮際向下。時間：一旦覺得眼部不適就可做，第一套左右共10次，第二套連續10多次。作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。