堅持每早叩齒300下健牙齦肌肉，

牙喜鹹味不生菌，厭甜味生菌蛀牙，

最怕上火，注重這幾項可防牙病。

自己學悟實用供您參考。

首先，什麼是牙周炎，常見表現是什麼？

1、牙周炎定義，是由於細菌等感染物質引起牙齒周圍軟組織炎症、硬組織破壞的慢性疾病。多見於口腔衛生習慣較差，沒有一日三餐後的正確刷牙、漱口，全口牙結石較多者。也見於糖尿病患者，由於血糖情況控制較差，造成區域性牙齦炎症逐步加重，引起深牙周袋及牙槽骨的破壞吸收！

2、牙齦紅腫、溢膿 牙周炎患者常常表現為牙齦明顯腫脹，觸碰明顯出血，進食、刷牙時帶有血絲。當局部組織感染加重，未能夠及時、有效的控制時，可導致牙周袋溢膿，口腔異味明顯。

3、牙齒鬆動 由於長期炎症刺激的存在，牙菌斑、牙結石的附著，區域性軟組織炎症加重，硬組織（牙槽骨）也會感染，骨組織逐漸破壞、吸收，向牙根方向退縮，牙齒出現明顯鬆動！如同一棵樹一樣，水土流失，周圍的泥土逐漸變少，樹也會東倒西歪，慢慢的鬆動起來。因此，牙周炎沒有得到及時、有效的控制，牙齒將會越來越鬆動，失去正常的咀嚼功能，最後只能拔除！

1、口腔健康衛生宣教，養成良好的口腔衛生習慣。至正規醫療機構進行全口齦上潔治+齦下刮治，必要時行其他的牙周手術。

2、對深牙周袋進行沖洗，區域性上藥。若是症狀明顯，感染較重者，可以全身用藥，口服抗生素治療。

3、對患牙進行系統的牙周治療後，若牙齒明顯鬆動，可以行松牙固定，避免食用太硬的食物，減少牙齒的受力及移動，促進恢復。

4、牙齒鬆動度較大，無保留價值者，及時拔除後選擇適宜的方法修復缺牙。還有細菌透過深牙周袋從根尖孔進入牙髓腔，引起牙髓的逆行性感染者，需要牙周手術+根管治療聯合進行！

非常簡單，用稍微濃一點的鹽水飯後漱口，一天見效，三天症狀可全部消決。夲人就是牙齒鬆動，經常發炎，採用此辦法，勝過打點滴。