隨著紅心火龍果的上市，白心火龍果漸漸就被冷落了。

的確，紅心火龍果吃起來的確比白心火龍果更有口感，水分更足，甜味更好，畢竟價格擺在那邊，一個紅心火龍果可以買2-3個白心的了吧。

大家都知道火龍果中含有豐富的礦物質和維生素，可以消除氧自由基，具有美白面板的作用。

但是，紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素和維生素C一般含量更高，遠遠高於白心火龍果，有助於提高人體的免疫力，延緩衰老。

當然，這是白心火龍果中也有的，只不過含量高低的問題。

最關鍵的是，紅心火龍果中含有的花青素是白心火龍果中沒有的，花青素是一種抗氧化劑，能夠防止血管硬化，從而阻止心臟病發作和腦中風，除此之外還能抑制老年痴呆。

但是，說實在，即使一個紅心火龍果營養價值高，也沒有高的這麼誇張，我們也不會天天吃吧，基本上還是為了口感才買的紅心火龍果。

所以，大家也不必要這麼計較兩者之間到底哪一個好。

價格不一樣。目前市面上的紅心火龍果都是進口的，因此成本會比白心的火龍果貴很多，因此紅心的火龍果價格會高一些。口感不一樣。一般來說，紅心火龍果的甜度會比白心的要高一些。所以紅心的火龍果相較之下更好吃一些。營養價值不一樣。紅心火龍果的營養價值會比白心的高一些。 紅心火龍果比白心火龍果含有更多胡蘿蔔素，因此紅心火龍果對於增加抵抗力和保護視力方面會比白心的更好一些。紅心火龍果比白心火龍果花青素含量更高，因此紅心火龍果在抗衰老，抗自由基方面會比白心的更好一些。

注意事項

相信大家應該都是會有這樣的疑問，其實我們在市面上買的火龍果一般都是白心的。紅心的火龍果是比較少見的白心的火龍果是從國外引進的物種，而紅心的火龍果則是國內本地的水果。雖然這兩種品種的火龍果外表是一樣的，但是裡面的果肉卻是不一樣的。

所以有些朋友平時在買的時候就會糾結買哪一種更好，更有營養，那天小優在網上就看到有營養專家說了這兩個品種的火龍果究竟是哪一種有營養。營養專家就說了，其實是白心的火龍果好，而且更有營養的也是這種白心的火龍果。不過，白心的火龍果吃起來沒有紅心的火龍果甜，反而是比較清淡的味道。

而紅心的火龍果其實是農民自己改良過來的品種，這種品種在很多農村地區是有農民種植的。一直以來有很多朋友都是認為紅心的火龍果要比白心的火龍果要有營養，但其實並不是這樣的。紅心的火龍果比白心的火龍果甜，所以糖分也比較多，營養成分也沒有白心的多了。

其實小優覺得不管是白心的火龍果還是紅心的火龍果，它的營養價值還是很高的。而且多吃水果也是對身體有好處的，大家以後要吃的話，想要更有營養的話就吃白心的火龍果吧，