隨著生活水平的提高，男性越來越重視前列腺的維護。前列腺按摩有很多方法。首先，你可以用雙手交替按摩腹部。你可以採取仰臥位或坐姿，用雙手交替重複按摩小腹。你也可以按摩會陰，脫下外套，仰臥，彎曲膝蓋，分開雙腿。用手指的力量按摩肛門和生殖器之間的部位，並順時針方向摩擦。

每個男性的體內都有一個形狀類似“栗子”的器官，那就是前列腺。這個前列腺可謂是事兒多。大部分的男性都有前列腺發炎的毛病。如果是出現這些症狀：尿頻尿急尿不盡尿等待尿滴白、性功能障礙、早洩、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮溼、等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，這是一種讓人十分困惑的疾病，久治不愈會產生焦慮狀態，還容易與性病、性功能障礙和不育有所牽連。

但是有一種方法可以很好的治療前列腺炎，那就是前列腺按摩法。前列腺按摩療法就是透過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌物鬱積，改善區域性血液迴圈，促進炎症吸收和消退的一種療法。前列腺按摩不僅是一種治療方法，也是診斷的手段。前列腺按摩方法適於慢性前列腺炎，腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。

1.他人按摩：

患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺後，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3、4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。

2.自我按摩：

患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。

按摩雖好，但是也不是所有的前列腺炎患者都適合，急性細菌性前列腺炎患者；懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者；慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者不適合使用前列腺按摩的方法。

慢性前列腺炎是一種慢性疾患，除了進行前列腺按摩外，在日常生活中學會合理、科學的調理對疾病的康復能起到至關重要的作用。

1.生活規律，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免過度勞累及精神緊張。進行適當的體育鍛煉，促進氣血執行，增強體質。

2.戒手淫、節房事，頻繁的手淫或無節制的性生活可以加重前列腺的充血，不利於前列炎的恢復。

3.戒菸酒，吸菸可以加重前列腺炎的病情，並且對精子的生成、成活率及活力都能產生不利影響，飲酒可以顯著加重前列腺的充血，使病情加重。

4.積極治療身體其他部位的感染病灶。

5.堅持規律用藥。

6.注意個人衛生，避免不潔的性接觸。

如果可以偶爾按摩幾次，堅持這6件事情，病就已經好了一大半了！