用料 燕窩 20克 花膠 1頭 牛奶 適量 冰糖 適量 姜 2片 花膠鮮奶燉燕窩的做法 來個大合照用礦泉水將燕窩浸泡4到5個小時，花膠要泡一整夜備用浸泡好的花膠切開一小段一小段，放兩片姜焯一下，去掉腥味加入水文火燉一個小時燉一個小時後加入燕窩，牛奶跟冰箱燉半個小時成品出來咯，慢慢享受吧

花膠加上燕窩，都是超棒的美容養顏食品，而且含有骨膠原，吃完會漂漂亮亮哦，不多說，下面就開始吧

一、材料準備：

1.燕窩 20克

2.膠 1頭

3.牛奶 適量

4.冰糖 適量

5.姜 2片

二、膠鮮奶燉燕窩的做法

來個大合照

第一步：用礦泉水將燕窩浸泡4到5個小時，花膠要泡一整夜備用

第二步：浸泡好的花膠切開一小段一小段，放兩片姜焯一下，去掉腥味

第三步：加入水文火燉一個小時

第四步：燉一個小時後加入燕窩，牛奶跟冰箱燉半個小時

燕窩和燕碎的功能、成分是一樣，如果是自己喝的話，建議採用燕碎，這樣更加經濟實惠