你好出現這種情況，一個是和營養有關，第二個就是和睡眠以及心情都有一定關係的，希望你放鬆自己的心情，加強營養，多吃蔬菜，多食高蛋白質食物，保證充足的睡眠，同時注意不要用劣質的洗髮精。

正常情況下的頭髮脫落都有一個自然週期，會有頭髮 脫落，同時還會有頭髮生長。但如果是脫髮的問題，其實也是毛囊出現了問題，那麼毛囊不會按照正常的生長週期生長脫落，會在生長期大量的脫髮，如果毛囊死亡，那麼就不會再生長出頭髮了。

在頭髮大量出現脫落問題初期的時候，如果方法得當，是可以改善抑制脫髮問題的。現在對於脫髮的治療一般會選擇三種治療方式，一種是中醫療法，一種是西藥治療，再者就是植髮。對於脫髮不嚴重的發友來說可以運用前兩種方法進行治療，對於脫髮較嚴重，或者是想要調整美化，就可以選擇植髮的方法。

會的，一些錯誤方式會讓頭髮越掉越多

1、用塑膠梳子

塑膠梳子與頭髮摩擦，易產生靜電，傷害毛髮。最好選用牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子

2、頭髮沒幹就梳

頭髮洗好後，在還沒幹透的情況下梳理會傷到頭髮尚未閉合的角質層。建議洗頭髮之前先梳通頭髮，洗後用電吹風吹乾或待其自然陰乾後再梳理。

3、倒著梳

有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆，追求頭頂部發量多，頭髮蓬鬆度好的感覺，會把頭頂的頭髮倒梳，但是這樣做其實會損傷毛鱗片，久而久之讓頭髮失去營養和光澤。

4、不清理梳子

許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等汙垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，造成毛囊炎、皮炎等症。