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  • 1 # daazhu1

    一、桂花綠茶

    材料:乾燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。

    泡法:

    1、將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。

    2、約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。

    功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。

    二、玫瑰花茶

    材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。

    泡法:將以上所有材料,放在杯子裡,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

    功效:長期飲用有利於身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。

    三、大棗菊花茶

    材料:幾朵幹菊花,冰糖、大棗各適量。

    泡法:

    1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。

    2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

    功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。

    四、陳皮薑茶

    材料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。

    泡法:

    1、陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。

    2、按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

    功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

    五、山楂茶

    材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。

    泡法:

    1、將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶裡。

    2、然後加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。

    功效:可以清除油脂,掃除堆積在身體內的廢棄物,有利於排毒。

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