我現在500多度，以前經常戴，現在偶爾才會，比如參加什麼宴會之類的。現在戴的眼鏡是眼鏡俠配的，很實惠。 注意事項： 1.配戴隱形眼鏡必須剪短指甲；每次摘戴鏡片前應徹底洗淨雙手，因為它是一種含水性的柔軟材質，容易被汙染或發黴。 2.應在乾淨、平整的桌面上操作和取戴鏡片，以免鏡片掉在地上。 3.每次配戴鏡片之前，仔細檢查鏡片有無破損、汙物及沉澱物。如有破損，則不能配戴；如有汙物和沉澱物則必須清洗後再戴。 4.每次摘戴鏡片後，嚴格分清左右鏡片，遵守先右後左原則。 5.護理液在開瓶使用後，每次用完及時將蓋子蓋緊，不要用手指觸控瓶口；護理液開封后，如在規定時間內（一般為三個月）沒有用完，則應棄去，更換新鮮藥水。 6.不得使用自來水、蒸餾水和無防腐劑的生理鹽水作為護理液保養鏡片。 7.應自覺實行天天戴、天天洗的配戴方法，每晚都要取下鏡片，清潔消毒。 8.不得使用洗滌劑、肥皂粉等其他代用品清洗鏡片。 9.鏡片長期不使用應每兩到三天清洗鏡片並更換護理液，再次使用前務必認真進行清洗。 10.鏡盒應每三、四個月更換。 11.化妝原則：先戴鏡後化妝，先摘鏡後卸妝。且不要使化妝品汙染鏡片。 12.戴鏡前觀察自己的眼睛，有任何異常均應停戴併到醫院檢查。 13.初戴者應逐日增加戴鏡時間，第一天4小時，第二天6小時……5天后可持續戴鏡10小時左右。 14.戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源於空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和迴圈機能會減低。