這個事兒啊，應該從兩方面來考慮 第一有可能是氣血虛造成的血量減少，所以顏色看起來灰黑很多 判斷方法，蹲下去三分鐘再站起來，是不是頭暈目眩？ 還有在大姨媽期間你是不是有頭暈目眩或者是渾身無力，四肢冰冷等現象 第二方面有可能是陽氣不足，也就是現在說的能量不足 和有去氣血瘀滯的現象 容易有痛經 平時注意不要吃冷飲，少吹空調，用熱水泡腳最好裡邊兒放點兒 艾草和紅花 最好找個老中醫辯證一下，以上回答只供參考

月經是每個女性都經歷的事情，月經血是黑色的怎麼回事？有些女性不注意月經發黑的現象，卻不知這可能是一種潛在的疾病，一般來說月經發黑屬於月經不調的表現，常常伴有痛經。下面是雪象醫院專家就“月經血是黑色的怎麼回事”為我們做詳細解答。 網友問：專家您好，請問月經血是黑色的怎麼回事？我月經推遲了3天，現在來月經了，可是竟然是黑色的，我非常擔心，也不知這是怎麼回事，請問專家月經血是黑色的怎麼回事？ 專家答：您好，正常經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經血是黑色的怎麼回事？月經發黑多是由於氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，且經血堵在宮內出不來也會引起痛經。如果出現了長期的月經黑色，建議到正規的婦科醫院做一次B超和內分泌激素檢查，檢視子宮內膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及時明確自己的身體狀況，及時的治療。月經血是黑色的怎麼回事——引起月經發黑的原因

1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦－－生茶杯－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生附件炎。 月經血是黑色的怎麼回事——月經發黑應注意什麼？ 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。 2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在Sunny下曬乾。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。