我判斷不是腸易激綜合徵，而是便秘。

便秘有一種型別叫做出口梗阻型便秘，什麼叫出口梗阻？糞便能夠按時到達直腸，但是由於肛管直腸的功能不正常了，不能排出去了，就好比上班路上沒堵車，但是到大門口，保安攔著不讓走。從醫學角度講，出口梗阻型便秘是指排便出口附近組織、器官的功能性改變，導致排便困難或羈留性便秘的綜合徵，臨床以排便困難、排便不盡感、裡急後重、大便乾燥或不幹燥也難以排出為主症，一般的原因都是盆底肌肉功能協同失調導致的。

出口梗阻型便秘可以透過球囊逼出實驗、排便造影，肛腸測壓，結腸傳輸時間測定，盆底肌電圖等技術檢查手段來確診。

建議你去醫院看一下是不是出口梗阻型便秘，如果是的話，治療起來就簡單了，可以用生物反饋法練習盆底肌肉功能的協調，也可以用手術治療法。

多吃蔬果多喝粥。

魏連波教授指出，尿路感染患者飲食應以清淡為主，辛辣刺激和油膩食品、甜食等應儘量少吃，冬瓜湯、小米粥有利於患者清熱解毒，利尿通淋，可以多吃一些。

此外，患者還應大量喝水，一方面可稀釋尿液中代謝產物，減輕不適，另一方面可起到沖洗作用，有助於本病恢復，多吃清淡、富含水分的食物，進食新鮮的蔬菜、水果，如西瓜、黃瓜、梨、赤小豆等，因其含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等，有利於控制炎症，幫助泌尿道上皮細胞的修復。

忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生薑、酒等辛辣的刺激性食品，忌食溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉，以及油膩的食物，少吃含糖量高的食品，以免炎症加劇。

擴充套件資料

尿路感染是常見的泌尿系統疾病，是尿路上皮對細菌侵入導致的炎症反應，最常見的症狀為尿頻、尿急、尿痛，具體根據感染部位的不同而有所差別，血尿、腰痛、發熱等都是可能出現的其他症狀。

與男性相比，女性尿路感染的發病機率明顯更高，這主要和女性生理結構有關，女性尿道具有短、寬、直的特點，這就增加了細菌從尿道口進入泌尿道的機率，再加上如果性生活不注意衛生、身體過於勞累情況下，女性就將更容易發生尿路感染。

尿路感染雖然不是大病，但病情容易反覆，如果治療不及時或不徹底者易轉至慢性，可引起陰道炎、盆腔炎等，嚴重者也可因逆行性轉移引起腎臟的感染，引發腎病甚至慢性腎功能衰竭，還可能引發一系列的併發症。