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  • 1 # 木匠坤

    上滑板時:

    準備:兩腳立地,滑板平放於腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板的前端,另一隻腳仍踩在地上。

    身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。

    踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑板上,放在滑板的後部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。

    下滑板時:

    當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。

    後腳落地後,重心隨即轉移到後腳,然後抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試著讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。

    擴充套件資料:

    滑板Skateboard專案可謂是極限運動歷史的鼻祖,許多的極限運動專案均由滑板專案延伸而來。20世紀50年代末60年代初由衝浪運動演變而成的滑板運動,在而今已成為地球上最“酷”的運動。

    滑板技巧

    有如下幾點需要特別注意:

    一、如果你是初學者,上板之前,戴好護具。請先多看看基礎動作資料例影片文章等.使心裡有個裡底,到底重心放哪,腳咋擺位.要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。

    二、初學時一般摔倒都是重心不穩,若滑行時失去重心,乾脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾擦地急停.

    三、若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,儘量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。

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