其次，唱歌需要情緒飽滿，精神上是愉悅快樂的，沒有哭哭啼啼成功的，有一首歌《革命人永遠是年輕》，其實是唱歌使人年輕，快樂永遠是最好的養生辦法，人們在生活、工作中難免會遇到困難和不如意的事情，透過唱歌消除心中抑鬱和不快，歌唱可以起到“如釋負重、排憂解難”的功能，許多KTV存在就能說明問題。

另外，不同的心鏡下，人們往往會選擇不同主題以調節、調理心情。心情沉悶、心志不舒時，唱一唱喜慶點、或者大氣、奮發向上的歌，立刻鬥志昂揚、充滿Sunny。

如此時可選擇嶽武穆的《滿江紅》、三國演義主題歌《滾滾長江東逝水》，或者《好運來》，在鬧中回味一下豪氣壯志在胸的意鏡，是不是這個感覺？是不是熱血澎湃、朝氣蓬勃？！

成功是一種“練功”，特出的“氣功”，腹呼吸，就是在調節氣，也可以認為正確的演唱需要的“丹田”之氣。唱歌也是一種運動，需要大鬧，心臟，肌肉，呼吸系統的參與，吐納，發力。養心，調整呼吸，鍛鍊身體，就會身體有益 ，身體健康就會長壽，所以說，唱歌可以長壽。

唱歌時候的情緒是很好的，唱歌需要醞釀情緒來唱，處於沉悶狀態的人唱歌是不好聽的，完全處於悲傷和恐懼的人是唱不出歌來的。幾乎可以認為，唱歌是人的情緒最好的時刻，唱歌的持續時間也比較長，對人的健康當然有很大的好處。人的健康受多方面的因素影響，所以長壽只靠唱歌當然不夠，但是這個因素影響長壽比因素明顯。朋友我這樣回答您是否認同？是否滿意呢？

這個是很有道理的，為什麼這樣說呢，唱歌是普通人增加的一種興趣愛好，人有了愛好，生活就會多了很多樂趣，精神上會很愉快。其次，唱歌能增加你的肺活量，增加氧氣的吸收，身體的迴圈系統得到了增強。人的精神狀態會得到極大的改變，還會和有很多共同愛好的人長期聚在一起，交流切磋，人也不會感覺到寂寞，每天的業餘生活會變得

很充實，唱歌還能增加你的記憶力，以前感覺啥都記不住，現在能記住很多歌曲的歌詞，愛唱歌的人還會改掉自己的一些壞的習慣和毛病，唱歌的人，抽菸的就越來越少了，喝就也會適可而止。這樣就能保證自己的嗓子不受到影響，能夠唱出動聽的歌曲來，變得更愛學習了，生活需要節奏感，每天在這樣一個愉快的環境裡，能不長壽嗎？短壽的人都是鬱鬱寡歡的人，人一定要學會享受生活，做一個快樂的百靈鳥！

我75歲老年人。喜歡唱歌。雖然我水平不髙。但總感覺唱歌能心情愉悅。老年人不就是圖個樂嗎！養老三要素

一，心態樂觀。

二，營養均衡。

三，適量運動。

如果是做到上敍三條，能增強免疫力。這對於老人來說就夠了。所以每天晿歌，擴大肺活量，確實是養生好方法。