我也有幾年的月經不調，不過目前是好了。真的是三分藥效，七分保養。

我大概是13歲的時候開始月經不調。看過西醫，也看過中醫。

西醫的各種檢查都做了，什麼激素，b超，一樣沒漏。結果呢，並沒有太大的問題。然後醫生給開的黃體酮吃，吃過之後當月都能來月經，但是不吃的話，那個月就沒有。吃了幾個月，還讓我長胖了八九斤。

後來認識一個西醫，他就講，你這個月經不調，西醫沒什麼辦法的，只能是打激素，而且還有依賴性。

後來又去看中醫，中醫也不是都靠譜的呀，開始的時候是說宮寒，給艾灸，艾灸真的有效，也能來，但是不艾灸的時候，也同樣不來。當時還上學，除了放暑假的時候，上學的時候哪有空去艾灸呀。

後來，還是一個同學給介紹的，她也是月經不調，就在我們中醫院有個老中醫給看好的。人家真是厲害，幾貼藥下去，也就是兩三個月，我的月經就正常了，後來又用了兩個月，經量也挺多的。真的是非常感謝他老人家。姜不愧是老的辣。所以，看醫生還是要找專業的醫生，業餘的根本不行。不過老先生也說了，三分藥效，七分保養。

治好了之後，後續的保養也非常重要。

1.我生冷全忌口，連水果都忌口，除非真的熬不住，也只吃煮熟的，性溫的。

2.味道重的有刺激性的零食儘量的少吃。

3.多吃蓮子紅棗補氣的雜糧。

4.至於豆漿，我是不喝的，不出兩天，腸胃就不行了。吃豆腐啥的可以。我有喝奶粉。

5.還有，別久坐，多站站，運動運動，讓自己活起來。

有月經不調的可以一起交流，因為認識了很多病友，他們有好轉或者好醫生、好的藥方，我會告訴大家的。