1、其實頸紋出現之後要消除是一件困難的事情，所以我們儘量以預防為主。如果已經長了，建議大家趕緊採取措施，首先要說的就是頸膜，和做面膜一樣長期堅持，對減輕頸紋和延遲面板老化是有幫助的。2、膠原蛋白。補充膠原蛋白，其實身體的衰老每天都在進行，延緩衰老不僅要從外面入手，還要給身體補充能量，讓細胞恢復活力。3、頸部的保健操。每天下班回家，抽出時間，頭部帶動頸部的運動，用頭部的動作帶動頸部畫“米”字，這樣可以很好的預防頸紋的產生，以及減輕頸紋。4、按摩。大家可以到醫院找中醫大夫，給大家按摩穴位，這個方法很管用，大家可以學一學，堅持按摩。5、清淡飲食，補充維生素。平時少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，用於補充人體所需的維生素。日常不要吃的太油膩，尤其油炸的食物不要吃，避免加速面板老化，注意清淡飲食。6、平時不要總是低著頭或者長時間做一個動作，這樣會加重頸紋。另外大家要注意在護理面部面板的時候，給脖子也塗一下護膚品，這樣一是為了預防頸紋，另外也是為了保證頸部和麵部面板的膚色一致。擴充套件資料：頸紋的預防預防頸紋招數一：頸部和臉部一樣，整天暴露在Sunny下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。預防頸紋招數二：多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使面板變得更加乾燥，更容易出現頸紋。預防頸紋招數三：較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭。預防頸紋招數四：氣候較冷、風沙較大時，一定要繫好圍巾，既防風又保暖，預防面板變得乾燥。預防頸紋招數五：最好不要吸菸，香菸中的尼古丁等有害成分會使面板表面的水脂化合物含量減少，導致面板彈力纖維變性，從而形成頸紋。預防頸紋招數六：多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生。預防頸紋招數七：將頭抬起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做（對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。）
1、其實頸紋出現之後要消除是一件困難的事情，所以我們儘量以預防為主。如果已經長了，建議大家趕緊採取措施，首先要說的就是頸膜，和做面膜一樣長期堅持，對減輕頸紋和延遲面板老化是有幫助的。2、膠原蛋白。補充膠原蛋白，其實身體的衰老每天都在進行，延緩衰老不僅要從外面入手，還要給身體補充能量，讓細胞恢復活力。3、頸部的保健操。每天下班回家，抽出時間，頭部帶動頸部的運動，用頭部的動作帶動頸部畫“米”字，這樣可以很好的預防頸紋的產生，以及減輕頸紋。4、按摩。大家可以到醫院找中醫大夫，給大家按摩穴位，這個方法很管用，大家可以學一學，堅持按摩。5、清淡飲食，補充維生素。平時少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，用於補充人體所需的維生素。日常不要吃的太油膩，尤其油炸的食物不要吃，避免加速面板老化，注意清淡飲食。6、平時不要總是低著頭或者長時間做一個動作，這樣會加重頸紋。另外大家要注意在護理面部面板的時候，給脖子也塗一下護膚品，這樣一是為了預防頸紋，另外也是為了保證頸部和麵部面板的膚色一致。擴充套件資料：頸紋的預防預防頸紋招數一：頸部和臉部一樣，整天暴露在Sunny下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。預防頸紋招數二：多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使面板變得更加乾燥，更容易出現頸紋。預防頸紋招數三：較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭。預防頸紋招數四：氣候較冷、風沙較大時，一定要繫好圍巾，既防風又保暖，預防面板變得乾燥。預防頸紋招數五：最好不要吸菸，香菸中的尼古丁等有害成分會使面板表面的水脂化合物含量減少，導致面板彈力纖維變性，從而形成頸紋。預防頸紋招數六：多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生。預防頸紋招數七：將頭抬起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做（對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。）