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1 # 菲誠有聲
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2 # 呀呀多少
維生素C的作用:
1、合成Collagen(膠原蛋白)-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要基質。
2、促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應,而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一,因此維生素C可促進膠原之生成。
3、維持結締組織之正常-因為膠原是構成結締組織之細胞間質。
4、參加體內氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。
5、製造腎上腺類固醇激素。
6、增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
7、在受感染、發熱時,此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺激之反應扮演重要角色。
8、解毒作用;
9、改善心肌功能,減低毛細血管脆性,增加機體抵抗力;
10、對抗遊離基,有助於防癌,降低膽固醇,防止壞血病。
區別在於前者還含有維生素A,後者僅含有維生素D。新生兒缺鈣的最好方法是母親每天至少喝牛奶500毫升(2袋),同時吃一些豆製品、小蝦小魚、排骨等含鈣食品,然後母奶中自然含鈣量增多,同時多曬太陽,維生素D含量也高了,這樣孩子就可以吃到鈣含量豐富的奶水了。這樣的好處是避免鈣製劑和維生素D過量,導致孩子出現不良後果,孩子便秘嘔吐,就是AD過量的結果!因此,不能給幼兒任何營養補充劑!而是母親要合理營養,吃好吃飽,營養全面,那樣嬰兒自然會營養好了。