如果是宕機了，沒有更好的辦法，按開關機按鈕關機在開機就是了，這樣做不會損傷電腦的，如果不是卡死了，可以這樣做：按下“Ctrl+Alt+Del”組合鍵，調出任務管理器，關閉死住的程式，也可在這裡關機（按住Ctrl鍵不動，在用滑鼠點選任務管理器頁面上的“關機”/“關閉”這時在鬆開按Ctrl鍵的手就可以等待關機了）。原來卡、宕機或反應慢嗎？宕機或反應慢前你都做了什麼操做？下載了什麼軟體外掛或補丁？升級了硬體了嗎？（如果卡前下載了軟體或打了補丁全部解除安裝試試）請詳細的說說行嗎？如果有問題請追問我。簡單的方法先軟後硬，下載Win清理助手查殺木馬，還原系統或重灌，還是不行在查是不是硬體問題引起的。

1、防毒軟體安裝多，並且全部開啟監控，少開監控或不開監控，經常查殺病毒就是了。

2、軟體或驅動與系統不相容，重灌或升級驅動。

3、系統問題或有木馬，查殺一下木馬還原一下系統或重灌（下載Win清理助手查殺木馬）。

4、記憶體、顯示卡，另外電壓不穩也可以引起宕機故障的發生（如果記憶體太小，加記憶體條）。

5、一般常見的CPU或顯示卡等硬體溫度過高最容易引起卡和宕機。

6、硬碟有壞道，用軟體修復硬碟壞道，格式化硬碟重新分割槽重灌，換硬碟。

7、升級硬體引起不相容宕機。

8、垃圾檔案太多、磁碟碎片太多等。

9、如果總是不行，建議檢修一下去。