剛哭過，因為負面情緒壓抑太久。先說體驗吧，有的是哭著哭著開始手腳發麻，我是一開始掉眼淚就開始手腳發麻。又不是趴著睡久的那種麻，就感覺像手部腳部最後是頭部的血液慢慢被“凍”住了的感覺。 之後抑制不住的嚎啕大哭，因為情緒過於激動，所以呼吸跟不上，上氣不接下氣，有一種類似哮喘發病（個人沒有所以只能大概比喻如有不對請看官包涵）時的窒息感。慢慢從手腳部像軀幹集中，此時悲痛情緒像高樓坍塌，無法支援無法自拔，有一種自虐的害怕。再說個人感受吧，因為各種壓力，平均這種情況會一年發生一次，目前有4次，前兩次是15和16年，在喝醉的情況下嚎啕大哭。喝醉的都知道只要沒到斷片的程度，那個時候大哭身體還是印象很深刻的。後兩次都在今年，一次是和媽媽吵架，反駁的話還沒說出口就已經開始哭的說不了。最後一次就在今晚，因為擠壓的壓力太久了吧。去搜索引擎上搜，結果是呼吸性鹼中毒，有一些心理諮詢師說可能有心理因素，在考慮要不要介入心理諮詢。長大後的世界怎麼可能不難過呢？我也知道，可能是平時對於別人太委曲求全，自己一直在裝孫子。維持自己的原則很難，看到別人打破自己的原則忍氣吞聲也很難。所以難道非要自私一些才會快樂？可是我自私了之後，自己心裡內疚感也會蓋過痛苦吧。如果看到這個答案的，謝謝你能耐心看完這個問題的提問者，謝謝你給我一個地方傾訴
剛哭過，因為負面情緒壓抑太久。先說體驗吧，有的是哭著哭著開始手腳發麻，我是一開始掉眼淚就開始手腳發麻。又不是趴著睡久的那種麻，就感覺像手部腳部最後是頭部的血液慢慢被“凍”住了的感覺。 之後抑制不住的嚎啕大哭，因為情緒過於激動，所以呼吸跟不上，上氣不接下氣，有一種類似哮喘發病（個人沒有所以只能大概比喻如有不對請看官包涵）時的窒息感。慢慢從手腳部像軀幹集中，此時悲痛情緒像高樓坍塌，無法支援無法自拔，有一種自虐的害怕。再說個人感受吧，因為各種壓力，平均這種情況會一年發生一次，目前有4次，前兩次是15和16年，在喝醉的情況下嚎啕大哭。喝醉的都知道只要沒到斷片的程度，那個時候大哭身體還是印象很深刻的。後兩次都在今年，一次是和媽媽吵架，反駁的話還沒說出口就已經開始哭的說不了。最後一次就在今晚，因為擠壓的壓力太久了吧。去搜索引擎上搜，結果是呼吸性鹼中毒，有一些心理諮詢師說可能有心理因素，在考慮要不要介入心理諮詢。長大後的世界怎麼可能不難過呢？我也知道，可能是平時對於別人太委曲求全，自己一直在裝孫子。維持自己的原則很難，看到別人打破自己的原則忍氣吞聲也很難。所以難道非要自私一些才會快樂？可是我自私了之後，自己心裡內疚感也會蓋過痛苦吧。如果看到這個答案的，謝謝你能耐心看完這個問題的提問者，謝謝你給我一個地方傾訴