夏天是面板容易變粗糙的季節。因為紫外線會直接照射到面板上，同時由於強烈的反射之故，會因此而引起黑斑或雀斑。外出時，最好擦上防曬面霜，防曬面霜頂多只能維持l~2個小時。經過一個小時之後便應清洗掉，重新塗上防曬面霜。同時，面板在一年四季中以夏季最為活潑，因此汗中的鹽分易汙染面板，使其受傷。而且流汗後面板會從弱酸性變為鹼性，易造成細菌的繁殖。所以出汗時如果用酸性化妝水拍擦，能防止面板傾向於鹼性，外出時不妨隨身攜帶。由於流汗也容易引起脫妝，故頗令人擔心。但如果為了應付脫妝而採取濃妝，反而得不到健康的面板。所以粉底應該塗得較薄，時而用粉撲拍打來防止脫妝。夏天往往會攝食過多的冷飲而使腸胃機能衰退，結果易引起面板粗糙，應加以注意。同時，如果長時間吹冷氣，易使身體情況失常，面板也容易乾燥，因此應設法儘量避免。因為在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式對健康較為有利。在飲食方面應多攝取維生素和礦物質。在面板的保養方面，首先要防止面板受到紫外線的侵害。如果不能避免日曬時，也應仔細洗臉去除汗漬。並使用具有保溼性的面霜或護膚精來防止面板的乾燥。如果有刺痛感時，應該把護膚精冰凍後在面板上拍擦。由於汗水中含有鹽分，會使面板粗糙，因此應儘早將之洗淨並予按摩，避免把面板的疲勞拖到第二天。腸胃的功能容易衰弱，因此要多攝取含豐富維生素和礦物質的食物。避免引起夏天胃口欠佳與精神萎靡，這對面板而言頗為重要。