單頭空竹的入門玩法:

1.先將空竹放在地上，軸尖朝上。

2.右手繩從空竹軸外由左向右的方向把繩繞在主繩槽中，使繩在主繩槽中繞兩圈。

3.右手繩從軸心到抖竿頭的距離在10㎝左右。

4.繞好後兩手將空竹從地面拎起，拎起的同時，左手繩緩慢放鬆，右手竿逐漸提高，使空竹在繩上開始轉動，並有一定的速度。

5.空竹轉動後，左手竿放低，使繩繩從軸尖邊脫下一圈，保證繩在主繩槽中有一圈，而且右手繩在軸尖側，左手繩在發音輪側，形成交叉狀。

6.右手徐徐向上拉起，逐步用力，左手隨和下送。兩手往返運動使空竹速度升起。

7.在整個過程中，空竹的軸尖應始終對向身體，身體還應該隨著空竹公轉向左緩慢轉身。欲學習單頭空竹怎麼玩的人，需認真學習以上七個步驟。

單頭空竹的入門玩法：

1、先將空竹放在地上，軸尖朝上。

2、右手繩從空竹軸外由左向右的方向把繩繞在主繩槽中，使繩在主繩槽中繞兩圈。

3、右手繩從軸心到抖竿頭的距離在10㎝左右。

4、繞好後兩手將空竹從地面拎起，拎起的同時，左手繩緩慢放鬆，右手竿逐漸提高，使空竹在繩上開始轉動，並有一定的速度。

5、空竹轉動後，左手竿放低，使繩繩從軸尖邊脫下一圈，保證繩在主繩槽中有一圈，而且右手繩在軸尖側，左手繩在發音輪側，形成交叉狀。

6、右手徐徐向上拉起，逐步用力，左手隨和下送。兩手往返運動使空竹速度升起。

7、在整個過程中，空竹的軸尖應始終對向身體，身體還應該隨著空竹公轉向左緩慢轉身。

拓展資料

1、抖空竹深受廣大中老年同誌喜愛。空竹價格低廉，易於學練，也不受場地限制。空竹抖起來嗡嗡作響如牛鳴，十分悅耳，同時還能做出很多花樣招式，具有很強的技巧性和觀賞性，故而使不少同志樂此不疲。

2、學習抖空竹，須先從抖雙頭空竹學起，然後再學抖單頭空竹。掌握基本功之後，再增加難度做花樣招式。只要肯於鑽研，勤練不輟，必有收益。不僅可以做到抖、撈自如，而且還可以達到手、眼、身、法、步中規中矩，挑、扔、背、跨、盤身手不凡，成為抖空竹的高手。

3、抖空竹集健身、娛樂、表演於一體，四季寒暑都可練，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。近些年來抖竹在全國各地有很大發展，特別是北京、天津、鄭州、西安、石家莊、濟南等地練習者眾多，且互有交流。省城濟南於2001年7月成立了老年人體協空竹隊，使抖空竹這項運動步入了健康發展的軌道。空竹隊在濟南四區下設四個支隊，活動點有二十多處。他們配合宣傳黨的路線、方針、政策，積極落實全民健身活動，也提高了泉城抖空竹的技藝水平。