苦瓜炒皮蛋的做法：

1.苦瓜切薄片，放熱水裡燙一下，撈出備用

2.皮蛋切塊，丟進鍋裡炒

3.放苦瓜，加一點水

4.最後放辣椒，盛出即可。

小貼士

1、苦瓜性寒，脾胃虛寒者少吃。

2、苦瓜富含草酸，焯水後可以減少一些。

3、苦瓜切片用少許鹽醃製片刻，擠淨水分可以減少苦味。

上面的做法很簡單，相信大家都學會了吧，苦瓜的粗纖維含量也是很豐富的，並且含有較多的脂蛋白，可以促進人體免疫系統的抗癌細胞，經常吃可以增強人體的免疫功能，配合著皮蛋吃口感更好，收到受到更多人得喜愛。

苦瓜炒皮蛋的做法：

1.苦瓜切薄片，放熱水裡燙一下，撈出備用

2.皮蛋切塊，丟進鍋裡炒

3.放苦瓜，加一點水

4.最後放辣椒，盛出即可。

小貼士

1、苦瓜性寒，脾胃虛寒者少吃。

2、苦瓜富含草酸，焯水後可以減少一些。

3、苦瓜切片用少許鹽醃製片刻，擠淨水分可以減少苦味。

上面的做法很簡單，相信大家都學會了吧，苦瓜的粗纖維含量也是很豐富的，並且含有較多的脂蛋白，可以促進人體免疫系統的抗癌細胞，經常吃可以增強人體的免疫功能，配合著皮蛋吃口感更好，收到受到更多人得喜愛。

苦瓜炒皮蛋的做法：

1.苦瓜切薄片，放熱水裡燙一下，撈出備用

2.皮蛋切塊，丟進鍋裡炒

3.放苦瓜，加一點水

4.最後放辣椒，盛出即可。

小貼士

1、苦瓜性寒，脾胃虛寒者少吃。

2、苦瓜富含草酸，焯水後可以減少一些。

3、苦瓜切片用少許鹽醃製片刻，擠淨水分可以減少苦味。

上面的做法很簡單，相信大家都學會了吧，苦瓜的粗纖維含量也是很豐富的，並且含有較多的脂蛋白，可以促進人體免疫系統的抗癌細胞，經常吃可以增強人體的免疫功能，配合著皮蛋吃口感更好，收到受到更多人得喜愛。

苦瓜炒皮蛋的做法：

1.苦瓜切薄片，放熱水裡燙一下，撈出備用

2.皮蛋切塊，丟進鍋裡炒

3.放苦瓜，加一點水

4.最後放辣椒，盛出即可。

小貼士

1、苦瓜性寒，脾胃虛寒者少吃。

2、苦瓜富含草酸，焯水後可以減少一些。

3、苦瓜切片用少許鹽醃製片刻，擠淨水分可以減少苦味。

上面的做法很簡單，相信大家都學會了吧，苦瓜的粗纖維含量也是很豐富的，並且含有較多的脂蛋白，可以促進人體免疫系統的抗癌細胞，經常吃可以增強人體的免疫功能，配合著皮蛋吃口感更好，收到受到更多人得喜愛。