按照目前的醫療水平，糖尿病還不能治癒，但是可以控制。糖尿病患者做好自我健康管理，可以將血糖、血脂、血壓等指標控制在正常範圍，可以減輕體重，並且像健康人一樣生活。

糖尿病患者要想控制好血糖並且成功瘦身，首先就要做好飲食管理。多攝入熱量相對較低，富含膳食纖維的食物。主食中建議三分之一搭配粗雜糧吃，如糙米、燕麥、小米、玉米等，還要多吃蔬菜，這些食物富含膳食纖維，可以延緩血糖升高，增加飽腹感，潤腸通便，有助於減肥。

糖尿病患者還要控制肉類的攝入量，每天豬牛羊等紅肉的攝入量不宜超過3兩。肥胖糖尿病患者補充優質蛋白可以選擇脫脂牛奶、豆製品、魚類、雞蛋等。烹調方式要多采用蒸、燉、煮等少油的方式。同時一定要限制高熱量的食物的攝入，如油炸食物、加工肉類、各類甜品等。

每天堅持至少運動30分鐘，不僅可以增強胰島素敏感性，而且可以消耗脂肪，減輕體重，並且可以逐漸增加到每天運動60分鐘，減肥效果更佳。

總之，肥胖糖尿病患者做到管住嘴、邁開腿，既能控制好血糖，又能瘦身。

不要氣餒，實踐證明很多二型糖尿病是可以透過減肥加運動和飲食來控制的，甚至可以逆轉，我岳父十多年的糖尿病了打了四年胰島素被我調理的已經脫離胰島素，只吃二甲雙胍就可以控制了，下一步計劃是擺脫二甲雙胍。只要努力就會有奇蹟。