首先要注意孩子白天是否有睡覺過多的情況，如果孩子白天睡覺過多，晚上自然就會失眠，另外要注意孩子是否在學校有精神心理的壓力，比如說受到了欺凌或者學習考試的成績不理想，心理壓力過大，晚上經常胡思亂想，那麼也容易失眠。然後還需要觀察孩子是否玩遊戲過多，現在的孩子有一些會在晚上偷偷地玩遊戲，這容易造成孩子精神的興奮，自然也不容易入睡了。最後需要考慮是否有一些疾病導致的失眠，比如心理方面的一些疾病，如果有這些徵象的話，那麼應該及時尋求專業人士的幫助，配合治療。

失眠這個詞常常是中老年人常說的，從小孩子嘴裡說出來，還真是挺奇怪。

既然孩子提出這個問題，作為家長我們不妨多觀察觀察孩子，是不是真的如他所說，夜晚轉測難眠呢？要知道有時候，孩子聽說一個新名詞，很容易就聯想到自己的身上，然後像個小大人一樣說出來。可能這只是孩子覺得詞新鮮，隨口說一說。

當然如果觀察後，確實感覺孩子睡眠有些困難，也不妨先想一想辦法：

孩子是不是早上起床太晚，晚上讓孩子睡得又太早，孩子還不困，就會翻來覆去得睡不著，孩子把這個叫做失眠孩子白天是不是太興奮，玩得太瘋了。我家孩子去親戚家，和小朋友一起玩，兩個小朋友經常玩起來沒完沒了的，有一回大人特意沒管孩子，就想看看她們能玩多久，兩個小朋友真的一直玩到十一點多了，大人都受不了。孩子午睡時間是不是過長，我姑娘上幼兒園得時候，中午午睡三小時，晚上回家十點還翻騰著不愛睡。

每個孩子得特點不同，作為家長平時要對孩子多觀察，如果真的沒有以上得原因，孩子總是感覺睡不著，一定要求助專業人員，去醫院看一看，有時候，可能就是看著不起眼得事情，對孩子得影響也是很大的。

孩子老是失眠的原因主要包括以下幾種：

1、由於孩子的心情抑鬱引起，如果孩子平時心情不好，鬱鬱寡歡，這個時候往往會出現總是失眠，可以讓孩子適當的外出運動，讓孩子的心情舒緩一些，失眠就會有所好轉。

2、由於孩子的學習壓力非常重引起的焦慮造成，孩子心情焦慮以後往往也總是會出現失眠，可以讓孩子適當地放鬆焦慮的心情，將學習的期望值稍微下降，家長也不要給孩子過多的壓力。

3、由於大腦功能失調引起，如果孩子大腦功能失調，也會出現總是失眠，可以給孩子飲用酸棗仁湯。