說些必不可少的吧。
孕婦篇。首先的首先，控制體重，整個孕期增加20斤左右是最佳狀態。孕婦和胎兒需要的是營養，不是脂肪。而且胎兒太大不利於順產。八斤以上屬於巨大兒，是不正常的。省婦幼的醫生說的——控制澱粉類和油脂類的攝入，少吃排骨湯，豬蹄湯這些，多吃各種蔬菜。堅果每天一小把就夠了。水果一到兩個蘋果左右的量，糖分太高也會胖。上午加餐一份牛奶+一個水果，下午加餐一份酸奶+一個水果，靈活排，不要吃太多。最後三個月一定要吃黑芝麻和核桃。1.孕婦內衣褲。前期不要買太多，夠換即可。因為後期胸部和肚子都會變更大，需要重新買。2.軟底皮鞋。孕中期開始，腳會腫，最好不要提前買，等原本的鞋子穿得不合腳了再買新的。3.預防妊娠紋產品。推薦帕瑪氏大瓶按壓那個，basq妊娠紋油。不是百分百有效果，但是面板幹癢的時候塗塗會比較舒服。4.護膚品。一定要注意看成分。許多號稱孕婦用的產品新增劑非常多！我是DHC的橄欖油一瓶搞定所有，沒有用其他的。因為只找到成分天然的只有這個，只有一種成分油橄欖油，沒有任何新增。5.馬桶和紙巾的位置。一般家庭現在都裝了馬桶，孕婦必備啊。紙巾的位置要順手，不能扭過去取紙巾。孕後期肚子大，扭動身體多有不便。扭轉身體有時能造成流產。6.浴室防滑墊。7.大量刀紙。維達有出品，某寶和一般超市都有賣。一生完就用得上，接惡露的。你要是沒有，醫院會讓你買，質量還不好。我一次買的5包(5小包為一包)，差不多夠用。我是順產的。剖腹產的可以少買點。
寶寶篇。1.奶粉奶瓶，消毒器皿。貝親奶瓶，新安怡奶瓶都不錯。其他沒用過。剛生下來怕沒奶，先準備好。如果孕後期就有出奶，就不用買了。2.尿布尿不溼。
尿不溼花王一生推。最好，沒有之一。3.嬰兒粉。【這裡補充一下，很多科學育兒知識說了，用粉可能會悶屁股；或者滋生細菌，導致感染。有面板破損的時候不要用粉。用屁屁膏更好。不過我真喜歡這個粉的氣味~關節褶皺部位可以適當用一點，減少摩擦】和光堂的，氣味超好聞，成分是玉米粉，安全無刺激。4.寶寶衣服。5.寶寶洗澡的盆和毛巾。一定要準備一條大浴巾。醫院裡洗澡要自己帶盆和毛巾。盆買茶花的，質量沒得說。塑膠製品我都買茶花。浴巾買金號的，質量不錯，當時某寶旗艦店買的一套五條，包括一條大浴巾。6.神器！！！貝親離乳瓶。特別好用！為喂輔食設計的，我覺得以後用得上就囤了。第一天寶寶不會吸奶瓶，我又沒下奶，急死人了。全靠這個，給寶寶餵了奶。
7.屁屁膏。（這個可能比嬰兒粉還重要。忘了）
用的貝親的。
說些必不可少的吧。
孕婦篇。首先的首先，控制體重，整個孕期增加20斤左右是最佳狀態。孕婦和胎兒需要的是營養，不是脂肪。而且胎兒太大不利於順產。八斤以上屬於巨大兒，是不正常的。省婦幼的醫生說的——控制澱粉類和油脂類的攝入，少吃排骨湯，豬蹄湯這些，多吃各種蔬菜。堅果每天一小把就夠了。水果一到兩個蘋果左右的量，糖分太高也會胖。上午加餐一份牛奶+一個水果，下午加餐一份酸奶+一個水果，靈活排，不要吃太多。最後三個月一定要吃黑芝麻和核桃。1.孕婦內衣褲。前期不要買太多，夠換即可。因為後期胸部和肚子都會變更大，需要重新買。2.軟底皮鞋。孕中期開始，腳會腫，最好不要提前買，等原本的鞋子穿得不合腳了再買新的。3.預防妊娠紋產品。推薦帕瑪氏大瓶按壓那個，basq妊娠紋油。不是百分百有效果，但是面板幹癢的時候塗塗會比較舒服。4.護膚品。一定要注意看成分。許多號稱孕婦用的產品新增劑非常多！我是DHC的橄欖油一瓶搞定所有，沒有用其他的。因為只找到成分天然的只有這個，只有一種成分油橄欖油，沒有任何新增。5.馬桶和紙巾的位置。一般家庭現在都裝了馬桶，孕婦必備啊。紙巾的位置要順手，不能扭過去取紙巾。孕後期肚子大，扭動身體多有不便。扭轉身體有時能造成流產。6.浴室防滑墊。7.大量刀紙。維達有出品，某寶和一般超市都有賣。一生完就用得上，接惡露的。你要是沒有，醫院會讓你買，質量還不好。我一次買的5包(5小包為一包)，差不多夠用。我是順產的。剖腹產的可以少買點。
寶寶篇。1.奶粉奶瓶，消毒器皿。貝親奶瓶，新安怡奶瓶都不錯。其他沒用過。剛生下來怕沒奶，先準備好。如果孕後期就有出奶，就不用買了。2.尿布尿不溼。
尿不溼花王一生推。最好，沒有之一。3.嬰兒粉。【這裡補充一下，很多科學育兒知識說了，用粉可能會悶屁股；或者滋生細菌，導致感染。有面板破損的時候不要用粉。用屁屁膏更好。不過我真喜歡這個粉的氣味~關節褶皺部位可以適當用一點，減少摩擦】和光堂的，氣味超好聞，成分是玉米粉，安全無刺激。4.寶寶衣服。5.寶寶洗澡的盆和毛巾。一定要準備一條大浴巾。醫院裡洗澡要自己帶盆和毛巾。盆買茶花的，質量沒得說。塑膠製品我都買茶花。浴巾買金號的，質量不錯，當時某寶旗艦店買的一套五條，包括一條大浴巾。6.神器！！！貝親離乳瓶。特別好用！為喂輔食設計的，我覺得以後用得上就囤了。第一天寶寶不會吸奶瓶，我又沒下奶，急死人了。全靠這個，給寶寶餵了奶。
7.屁屁膏。（這個可能比嬰兒粉還重要。忘了）
用的貝親的。