原因以及解決方法：　　1、裝了防毒軟體　　一般每個防毒軟體裡都會有一個設定，就是在訪問和更改 、建立、開啟、移動、複製、執行的時候會掃描檔案，這個時候就會卡。　　把這個設定取消就可以。　　2、把虛擬記憶體設定大點。　　3、右鍵“我的電腦”-“管理”-“裝置管理器”，點開“IDE ATA/ATAPI控制器”，雙擊那些主要IDE通道和次要IDE通道，高階設定，看當前傳送模式是否為“僅PIO”，如果是，那資料傳遞速度會非常慢的。　　●如果硬碟出現PIO傳輸模式的話，還可以透過以下步驟來解決：　　第一步：正確安裝主機板驅動 由於IDE傳輸模式是受主機板晶片所控制的，所以主機板驅動安裝錯誤等問題會出現硬碟無法切換到DMA模式的情況。因此使用者需要經常主機板驅動程式。另外還可以在“裝置管理器”—“IDE ATA/ATAPI 控制器”中，右鍵“主要IDE通道”、“次要IDE通道”選擇“解除安裝”，重啟電腦後由系統重新安裝驅動。若PIO模式是由驅動引起的，一般都能就此得到解決。 使用者在選擇驅動程式的時候，最好不要選用最新的測試版驅動，可能存在一定的危險。　　第二步：禁止“休眠”功能，避免系統自動切換成PIO傳輸模式　　●可將“休眠”功能關閉，避免自動切換到PIO傳輸模式。 由於Windows IDE/ATAPI 埠驅動程式的工作問題，會導致系統在“休眠”狀態被喚起後，產生硬碟超時或迴圈冗餘檢驗錯誤，最終致使系統錯誤地把裝置傳輸模式強行切換到PIO狀態。為此，可在系統中取消“休眠”功能。　　具體步驟為：　　在“控制面板”—“電源管理”—“休眠”中，將“啟用休眠”前面的勾去掉即可。

首先是不是固定硬碟之間的檔案複製。

硬碟之間資料複製的速度跟2個因素有關，一是檔案大小，二是檔案數量。如果檔案不大而數量巨大，複製的時間是要很久。如果只是一個大檔案，基本可以按25MB/s的速度來算一下，然後就知道正常不正常了。