你好，吃獼猴桃幹可以美容。

獼猴桃幹泡水喝的好處

美容養顏

獼猴桃幹中含有維生素A、維生素C、維生素E等維生素，這些維生素對面板都有一定的改善作用，可以使面板變得比較光滑，有色澤，減少面板中黑色素的存在，具有一定的美容作用。

延緩衰老

獼猴桃幹中含有的維生素E是一種抗氧化物質，可以防止皺紋的提早生成，對延緩衰老有一定的作用。

促進排便

獼猴桃幹中含有一些纖維素，這些纖維素對腸道的調節有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促進排便的作用。

穩定心情

獼猴桃中含有的天然肌醇，能促進腦補活動，可以使人的心情變得比較開闊，還具有穩定心緒、鎮定心情的作用。

獼猴桃幹泡水喝可以加糖。

其實獼猴桃幹吃起來的時候是酸酸甜甜的，將它用來泡水喝也不例外，所以可以適當的加點糖來調節獼猴桃幹泡水的口感，增加獼猴桃泡水的食用價值。

獼猴桃幹泡水的注意事項

1、脾胃虛寒的人要少喝獼猴桃幹泡水，因為獼猴桃是一種寒性食物，將它製成果乾之後，也還是會帶有一點寒性，所以說脾胃虛寒的人不適合喝。

2、獼猴桃幹泡水最好不要隔夜喝，隔夜後的獼猴桃水中含有一些微生物及細菌，喝下之後可能會出現腹痛、腹瀉的情況，而且隔夜後的獼猴桃水在味道上也有一定的變化。