當生活壓的自己喘不過氣的時候其實更需要夢想。如果沒有夢想就沒有希望，沒有希望太可怕了。現實生活中難免會有壓力，尤其所謂的強人，在生活中想處於優勢的群體。壓力大的時候自己的夢想沒有實現就會促使自己努力克服困難為實現夢想而奮鬥。夢想不是有沒有時間去想，而是必須時刻提醒自己一切都會好起來的，自己終會實現夢想的。

當生活壓到自己喘不過氣的時候，總需要其他的東西去緩解這樣的焦急不安，緊張困苦和低沉的情緒。

我會偶爾去想，也會琢磨一下其他自己喜歡的事，來分散自己的注意力，讓心情愉悅起來，解除點生活的煩惱。樓主經常按照以下的方式去做。

1、生活的壓力，帶給我的房貸，各種花銷，欠債等，還有工作偶爾的不順心，以及瑣事上的矛盾，當所有都集結在一起，會讓人心情低沉，失眠，等負面，感覺生活就像一座監獄，讓你馬不停蹄的在那小小的範圍內，不停的轉動。這時候，自我調節一般就是分散注意力，看影片啊，玩遊戲啊，一類的，讓自己得到放鬆。

2、每天睡覺前，最害怕的就是睡不著，即便再困也會這樣，所以我經常會思考一下我的夢想，該怎麼去完成夢想，如何去創作，以後該怎麼去打造等，在自由無壓力的情況下，去做自己想做的事情，慢慢的就進入了夢鄉。

3、煩惱的時候，抽菸，喝茶，聽音樂做事，給自己一個放鬆的空間，自我調整。調整完了就繼續向上，努力奮鬥。

每個人都有夢想，都有嚮往自由的心，然而人生就是一場追逐之旅，不斷的追逐自己想要的一切，路不會斷，步不會停，嚮往夢想，計劃夢想就是解壓的一件美好的事。

我是童趣軍，生活不止詩和田野，即便苟且，也要活的快樂，積極，樂觀，幸福。