你好，每個人身體狀況都不一樣，有人瘦弱，有人肥胖。

身材瘦弱原有有很多種。下面我簡要分析一下常見的幾種情況

1.消化功能差，吸收不好

確實有部分人消化功能比較弱，腸胃吸收效率不高，導致這樣的原因也有很多種。有些人一頓飯飯量很小，覺得很撐。飯後卻又覺得飢餓。建議此類人群可以選擇少食多餐的飲食方法，把一天所需食物分批食用，另外應該多吃便於消化的食物，多吃蔬菜水果等食物來補充膳食纖維增加腸道活力，也可以喝一些酸奶增加腸道益生菌。

2.基礎代謝高

每個人基礎代謝水平都是不一樣的，基礎代謝差的人，可能每天隨便吃吃都會長胖，因為自身消耗的熱量太少，不足以支出攝入熱量，所以熱量轉化為糖原變成脂肪。同理，不少瘦弱的人是因為基礎代謝太高，就算每天吃很多，然後久坐不運動也不會長胖。

建議此類人群可以嘗試高熱量食品，分餐食用，把每日所需卡路里拉高。當然可以選擇健身來消耗過多的熱量。

3.疾病

部分疾病回引起長期消瘦，最常見的可能有糖尿病，腫瘤，肺結核等。

希望可以幫到你，喜歡點下關注~

消瘦的原因有很多，不一定只是是因為單方面的營養不被吸收哦！1、長期睡眠是不是好？身體得到充分的休息，才不會導致體質消耗過大而消瘦！2、是否是和遺傳有關？家裡的祖輩都偏瘦，但是依然健康長壽的也是很多，因此基因中是瘦的體質體型，就不容易長胖啦！3、不同年齡階段所面臨的身體變化，比如女人做月子，在我們華人的傳統裡，月子至關重要，禁忌還是挺多，也因不同區域而不同，調理好，月子出來都會白白的，圓潤一點是難免的，要是月子期間，寶寶常哭鬧，或者是月子餐和身體反著來吃，怕熱的體質還是依然按煎 炸 烤 烘等等方式，適得其反，不但沒把身子調理好，反而從此變得消瘦，甚至再多補品也難被吸收，或者是從此就是消瘦！4、是否存在疾病？如甲亢？胃腸炎等等，這就需要到醫院讓專家來診治！

建議查明原因後再做針對性的改善和治療！