快攻，快攻，快攻。絕大多數低水平的全場比賽，快攻比啥都有用。大家外線投籃都不準，喜歡守聯防，防守策略就是站在三分線內一步看人。敢突破就關門，敢遠投就放，真突進來了還有中鋒補防。這種場面還瞎JB突，你真以為自己是艾弗森啊。中距離也很尷尬，因為中距離一般沒那麼多無干擾投籃的機會。進攻靠後衛在牛角位接球單打，你是把自己當成喬丹還是科比啊？最好選擇就是交給上提策應的大個球員，或者直接給到低位。既然最大進攻威脅來自禁區，防守球員當然更願意往禁區裡靠。內線更擁擠了。美國隊強不強？08年美國隊替補都能橫掃全世界。面對聯防，效率照樣下滑。沒錯，詹姆斯科比偶爾還是能依靠絕對的個人能力衝進來得分，但這種實力差距大到影響比賽平衡性的例子就別說了。低水平聯賽，防守球員縮得更死，衝擊籃筐更難。但死守籃下有什麼問題？你拿不到前場板，對方球員發動快攻怎麼辦？越是水平較低的全場比賽，場上球員越是習慣半場野球，快攻的意識就越差。快攻這種東西，技戰術水平、天賦要求沒那麼高，很好練。題主，你作為一個突破+中投作為招牌得分手段的球員，在全場比賽其實很尷尬。這種球員實力夠強就是全隊破局的關鍵，打不好就完全沒用。所以，我除了建議你練練三分球以外，更建議你增加快攻練習。快攻1V1甚至上空籃就不說了，哪怕出現了3V3的機會，那也是題主你最擅長的情況了啊。不管題主打1號位還是2號位，能在中距離吸引防守球員，偶爾出現機會能得分，攻守轉換效率極高，你在進攻端的影響力就夠強了。