糖尿病人儘量少吃或者不吃紅棗花生枸杞湯。紅棗的功效和營養價值：

1、健脾益胃、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

2、養血安神：針對女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等有療效；

3、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣但是含糖量高，不利於糖尿病患者的病情的恢復，不建議食用。枸杞的功效和營養價值：1、杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。2、枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和，可升可降;具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。3、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

4、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

5、歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子可適當的吃些，每天食用不超過20-30g，腎虛是糖尿病患者最常見的一種併發症。糖尿病吃枸杞子，就是對抗腎虛最好的方法，但是自然療效比較漫長。花生的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪，各種人體必需的氨基酸、維生素

B2.PP

、A、D、E、C，鈣、鐵等礦物質，有健腦、抗癌等功效。花生的功效與作用：1、健腦、抗衰老。花生中的鋅元素很高，而鋅能夠促進兒童大腦的發育，有增強大腦記憶力的功效，而且鋅還能夠啟用中老年人的腦細胞，可延緩人體過早的衰老。2、促進兒童骨骼發育。因為花生中的鈣含量非常豐富，故有促進兒童骨骼發育的作用。3、滋潤面板、降低膽固醇。花生中含有維生素C、維生素E，可有效滋潤面板，降低人體膽固醇，並且有防治高血壓、冠心病的作用。4、預防腫瘤。花生中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質――白藜蘆醇，它不僅是腫瘤疾病的天然化學預防劑，而且還能夠降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。5、健脾養胃、補氣潤燥。糖尿病人多伴有代謝紊亂，而花生的脂肪含量較高，不建議食用。糖尿病患者應多吃降糖的食物和粗糧，儘量做到少吃多餐。如黑木耳、黑米、苦瓜、、青椒等、紅薯、玉米、燕麥等，多喝水，平常可以多吃一些豆製品，如黃豆、綠豆、黑豆，。經常鍛鍊，增強抵抗力，適當的運動有利於對於血糖的控制，並進行定期監測血糖，養成良好生活習慣，保持良好心態。注意事項：糖尿病患者平時注意休息，保證充足的睡眠，一定要控制糖的攝入量，少食多餐，適當鍛鍊身體勞逸結合