兩種方法題主可以試試1.眼睛看著太陽集中注意力，感受鼻子裡癢癢的，異物呼之欲出的感覺，一小部分人可以打出噴嚏了2.做兩根紙捻沿著鼻翼上側，輕輕捅（我通常就放著不動就可以打出噴嚏了）具體方法：取一張面巾紙 ↓ 分層 ↓取單層對半撕開（目的是為了做的紙捻不至於太粗） ↓長邊對摺、再折（折到比較細就可以了，為了好擰一點） ↓從頭至尾擰成這樣就好了（粗細自己把握，不能太細也不能太粗，太細就會太軟，粗了不太好捅）（圖片來源於網路）這方法大多數人都能打出噴嚏（或者題主可以找根塑膠吸管剪成頭部1mm尾部3mm的細絲也是一樣的）我還是建議使用紙捻，不太容易損傷鼻粘膜，但是塑膠絲效果會好點，不會因為鼻水將紙捻弄溼了影響紙捻的硬度打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經常是有些冰冷的。從中醫的觀點來看，當人體受寒時，會利用經絡將面板上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排洩器官，如果腸子暢通時，會先經過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經常都以水瀉作為終結。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由於腸子裡有太多的髒東西（有些小孩也如此），寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排洩，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排洩工作，但是現代醫學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內。我不會告訴你經常取嚏可以治好過敏性鼻炎、感冒幾乎會與你告別（發熱型的感冒不在此列，通常發熱型的感冒都是排除深層的寒氣），取到打不出、額頭微微發汗最好（還有別的好處哦，反正好處多多）（希望可以幫到題主）不懂寒氣是什麼可以看我另一篇回答中醫裡的“寒氣”指什麼？怎麼分辨自己是不是寒氣重？有怎樣驅除身體的寒氣？
兩種方法題主可以試試1.眼睛看著太陽集中注意力，感受鼻子裡癢癢的，異物呼之欲出的感覺，一小部分人可以打出噴嚏了2.做兩根紙捻沿著鼻翼上側，輕輕捅（我通常就放著不動就可以打出噴嚏了）具體方法：取一張面巾紙 ↓ 分層 ↓取單層對半撕開（目的是為了做的紙捻不至於太粗） ↓長邊對摺、再折（折到比較細就可以了，為了好擰一點） ↓從頭至尾擰成這樣就好了（粗細自己把握，不能太細也不能太粗，太細就會太軟，粗了不太好捅）（圖片來源於網路）這方法大多數人都能打出噴嚏（或者題主可以找根塑膠吸管剪成頭部1mm尾部3mm的細絲也是一樣的）我還是建議使用紙捻，不太容易損傷鼻粘膜，但是塑膠絲效果會好點，不會因為鼻水將紙捻弄溼了影響紙捻的硬度打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經常是有些冰冷的。從中醫的觀點來看，當人體受寒時，會利用經絡將面板上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排洩器官，如果腸子暢通時，會先經過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經常都以水瀉作為終結。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由於腸子裡有太多的髒東西（有些小孩也如此），寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排洩，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排洩工作，但是現代醫學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內。我不會告訴你經常取嚏可以治好過敏性鼻炎、感冒幾乎會與你告別（發熱型的感冒不在此列，通常發熱型的感冒都是排除深層的寒氣），取到打不出、額頭微微發汗最好（還有別的好處哦，反正好處多多）（希望可以幫到題主）不懂寒氣是什麼可以看我另一篇回答中醫裡的“寒氣”指什麼？怎麼分辨自己是不是寒氣重？有怎樣驅除身體的寒氣？