指甲上的“月牙”其醫學術語為“半月痕”，是“生產”指甲的甲母質，指甲的主要成份是角蛋白，甲母質合成角蛋白的速度為中間最快，朝兩邊依次變慢，然後變成透明狀的時間確實相等的，因此形成一個弧狀，也就是我們說的“月牙”。

在正常情況下，我們的十根手指，有4-8跟是有月牙的，身體健康的人，指甲的顏色是紅潤有光澤的。

在民間有一種說法是，指甲上的月牙越多，代表身體也好；月牙越少，代表身體越虛弱，有健康隱患，這種說法靠譜嗎？我們一起來看看。

其實，很多人的甲母質先天比較靠後，或者指甲的生長速度天生較慢，都會使半月痕顯示不出來，因此半月痕的多少與我們身體的健康狀況沒有必然聯絡，不是月牙越多，身體越健康；也不是月牙越少，身體就越虛弱。

我們身體，是由無數個細胞“搭建”而成的，這些“原材料”也在不停地生長，然後分化。有些長得比較快，有些長得比較慢，有些甚至從一出生開始，就不再繼續生長了。所以，這正是一些細胞的神奇所在。在我們的身體中，比如指甲、頭髮這樣的存在，其實也是細胞在不斷地促進其生長、代謝。所以，它們可以反映我們的身體到底是健康的，還是不健康的。因此，很多人經常會拿指甲上的“月牙”來說事，認為指甲有很多的“月牙”，就說明身體很健康，如果一點兒都看不見，則說明身體不好，真的是這樣嗎？不瞭解的人不妨看看。

1.為什麼會有“小月牙”？

這其實是指甲在生長的過程中，自然形成的一種顏色落差，有的人可能會表現的比較明顯，有的人可能沒有，或者表現的比較隱蔽，但是它的大小，跟指甲生長的速度是存在著一定聯絡的。如果指甲長得速度比較快，這種“小月牙”就會表現得比較大，反之則會比較小，但是不管哪一種，它只能夠說明指甲的生長狀況，不能夠一概而論，由此來評價身體的健康與否。

2.“小月牙”能夠反映哪些問題？

由於指甲在生長的時候，也是需要很多物質去參與的，尤其是一些必需的營養物質，假如身體不能夠滿足，指甲就會生長得很慢，或者生長得不好，有時候甚至還會出現倒刺，以及一些其他的顏色，比如說指甲發黃，或者出現發黑等表現。所以，可以這樣去理解“小月牙”，如果指甲上面的“月牙”很小，則說明身體可能存在營養不好，缺乏某些必須的營養的情況，所以需要檢查，看看缺乏什麼元素，或者什麼維生素，以便於及時補充，保證身體健康。

3.“小月牙”還跟哪些因素有關係？

除了我們所說的食物以及營養價值外，其實跟我們剪指甲的速度也是有一定關係的，如果平時不怎麼愛剪指甲，或者說指甲護理不好，也會出現“小月牙”或者直接都沒有。所以，身體健康與否不能只看月牙的大小，大家平時還要呵護好自己的指甲，這樣才能夠真正的做到指甲健康，身體更健康。

也不完全是，在中醫學說，指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈，半月痕的發育要受營養環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊減少甚至消失。

半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱

所以還是要飲食健康，平時多鍛鍊身體，不要熬夜，養成良好的作息習慣。