在回答這個問題前，需要提出一點，就是在進食後不建議立即進行運動。

測量餐後血糖一般是指餐後2小時的血糖。有人或許會想到，運動有助於降低血糖值，然後就想著在測量血糖前進行一些運動，這樣的話，測出來的血糖就會低一些。

運動可以降低血糖，這個說法是正確的，但是在於長期的堅持，而不是僅僅是在餐後運動來降低血糖，如果存在著這個認知的話，那麼必定是不對的。

並且，還需要注意一點，一般來說是不建議在餐後就立即進行運動的，為什麼呢？

在進食後，食物主要儲存在胃部，為了促進胃部食物的消化吸收，在此時需要增加胃部的血流量，來幫助消化。如果在此時進行運動的話，血流就會向四肢進行流動，會減少胃部的血流，進而影響到胃對食物的消化和吸收，什麼會影響到胃的正常節律性蠕動，導致消化不良。

因此，不建議僅僅是為了測餐後血糖就進行運動。

控制血糖，主要是在於飲食、運動、藥物控制等三方面。其中飲食和運動佔主導因素。因此建議朋友們，平時首先要注意飲食，同時結合自身的身體情況，量力而行的進行運動，並且要注意堅持下去。

此外，還要注意的就是，要做好血糖監測，及時掌握自身的血糖控制情況。

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